吃了东西就想减肥了，不吃东西又很想吃东西，该怎么办？
71个回答
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想减肥那就控制自己
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能怎么办，痛并快乐着呗。
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减肥一定要健康且科学的进行，不要节食！那样容易暴食。健康饮食不运动也瘦得很快的。个人经验:戒掉零食，碳酸饮料，多吃蔬菜蛋白质，水果限量吃。偶尔嘴馋想吃零食就去吃，但一定要适量！
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管住嘴，是减肥的基本要求。你得克制自己。
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