Question

小孩子补钙要吃什么？怎样补钙效果好？

Answer 1

小孩补钙，要以实物为准。多喝牛奶。鸡蛋和。大虾。多吃新鲜水果蔬菜。还要坚持运动和晒太阳。这样补充的钙就容易被身体吸收了。达到了补钙的效果。

Answer 2

可以补充维生素D，能够促进钙质的吸收，也可以多晒太阳，吃一些鱼，虾，肉，蛋，奶等钙丰富的食物！一定要在专业医生的指导下给孩子补钙！

Answer 3

如果孩子缺钙，需要补钙的话。现在通常的做法都是要吃一些钙片的，但是钙片吃多了。但不一定会被身体吸收一定要。在吃钙片的时候吃一些有助于钙片吸收的东西。平时是吃食物的时候也要趋向于一些高钙的食品。然后经常去晒一晒太阳有助于钙的吸收孩子在长身体的时候这些东西一定不能得忽视。缺钙对孩子身体的影响还是蛮大的。

Answer 4

小孩子补钙一定要多喝牛奶 多吃大虾 海带 坚果 平时如果是在缺钙的话 你可以补充维生素d来补充钙

Answer 5

可以食用一些含钙量较高的食物，比如说虾米皮、海带、紫菜等，也可以喝自然唯他钙铁锌口服液，里面含有钙铁元素，也比较方便，补充多维。