Question

我们该如何科学的认识拖延症，从而打败它？

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Answer 1

个人认为要科学的认识拖延症并且打败拖延症，就需要我们对自己的日常行为进行一个深入的分析，并且提出针对性的措施。

Answer 2

我给拖延症的定义就是因为自己的惰性，心理总是想把事情拖到最后来做，觉得现在做也没事，但是我们不能养成一个拖延的习惯，我们要在脑子里想出想伸出想法的时候，就第一时间去做它，而不是说，我明天做，后天做。

Answer 3

拖延症是我们很多年轻人都有的毛病，如何去避免他们，我们应该去合理的规划我们的工作安排，作息安排。

Answer 4

拖延症主要表现就是，自己一直在拖延，想做的事情一直没做，计划的事情总是在往后推。晚上想着千条路，早上起来原地踏步。
一 、观察自己拖延的原因，对症下药。二、制定具体的计划、不要模糊，要有可行动的方案。 三、缩小计划中的步骤 无需完美，我们追求的是成长，结果就是成长