我们该如何科学的认识拖延症,从而打败它?

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你们的张小二吖
2021-01-17 · 你好,亲爱的陌生人!幸会
你们的张小二吖
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个人认为要科学的认识拖延症并且打败拖延症,就需要我们对自己的日常行为进行一个深入的分析,并且提出针对性的措施。
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大淑一看娱乐
2021-01-17 · 放松自己,休闲娱乐片刻
大淑一看娱乐
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我给拖延症的定义就是因为自己的惰性,心理总是想把事情拖到最后来做,觉得现在做也没事,但是我们不能养成一个拖延的习惯,我们要在脑子里想出想伸出想法的时候,就第一时间去做它,而不是说,我明天做,后天做。
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月黑风高夜eu
2021-01-17
知道答主
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拖延症是我们很多年轻人都有的毛病,如何去避免他们,我们应该去合理的规划我们的工作安排,作息安排。
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臾凉ing
2021-01-17
知道答主
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拖延症主要表现就是,自己一直在拖延,想做的事情一直没做,计划的事情总是在往后推。晚上想着千条路,早上起来原地踏步。
一 、观察自己拖延的原因,对症下药。二、制定具体的计划、不要模糊,要有可行动的方案。 三、缩小计划中的步骤 无需完美,我们追求的是成长,结果就是成长
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