Question

我有心理疾病？求教心理医生

一直以来我好胜心很强，对于事业上或者学习上比自己强的人很是不服气，总想比个高下。当自己领先的时候，心情很舒畅，而且脾气很好。一旦自己落后，就会变得很急躁，很敏感，对方的每一句话我都能琢磨半天，一旦对方有一丝攻击的意思，或者稍有得意或者讽刺，甚至口气不礼貌，忍得住的时候就立即指桑骂槐式的反击，绞尽脑汁的采用冷战或者其他办法，忍不住的时候就火冒三丈，大打出手。因为平时我这人比较实在，乐于助人有比较热情幽默，而且比较壮实，这时候大家也不知道是害怕还是什么，都不敢跟我动手。等我这阵火气下来，却又后悔的很。。 虽然现在脾气改了许多，可还是对周围人心存戒心，不允许周围有比我强的人存在~ 着严重影响了同学关系，让我非常苦恼。我害怕落后，而且对自己的能力缺乏自信，可是却又目标很高，比如考试每次要求的目标都很高，很完美。却经常达不到。我这人死要面子，非常在意别人的看法，一旦谁得罪了我我是一点一点的记着，给自己带来很大困扰。因为害怕失败，有的时候甚至索性不做。总是把学习和事业比作战争，视考试不理想为战败，奇耻大辱，一旦战败警惕心接着上来。结果却是心态不正，经常走极端，喜欢军事刀枪这些东西，从上暴力，一旦痛苦时就变得非常残暴，完全不是平时的自己~ 总感觉自己活着需要精神支柱，读到历史上帝王将相的时候，激动不已并立志学习，可是却总是怀疑自己的能力，总觉得自己做不了这项工作。做什么事一定先计划，先准备，准备准备永远也觉得不完美，不敢做没准备的事，一旦前途渺茫，就会惊慌失措，坐立不安，沉不下起来。我的高考失败也由于此。虽然最后还是靠的重点本科，可是依然视为奇耻大辱~

其次，似乎我还患有缺乏安全感。我个人敏感，易怒，警惕性很高。有时候这种警惕性确实很有帮助，可是天天草木皆兵的让我很累。我不信任任何人，每天都强调锻炼肌肉，扩军备战是一直喊的口号~ 因为近十年没挨过打了（第一我不惹事，第二很少有人主动惹我，我是说恶意的） 因此非常担心一旦真打打不赢。所以有时我就自己打自己，甚至想用刀自己砍自己，来模拟实战。因为缺乏安全感，所以就主动出击，先发制人~~ 结果就是除了得罪人一无所获

然而心高气傲的我却是极度缺乏自信，甚至自卑~ 有时候领导交给我任务，我会很紧张，有时突如其来计划外的东西，立时会不知所措。我还特别后悔做错的事，一旦事情做错了会后悔起来没完，患得患失。觉得本来完美的计划做得很糟糕，其余的也就懒得做了。所以，有时走极端，干脆破罐子破摔，老子不干了。我还特别忌讳别人批评，有时气头上的批评能让我狂暴的像个怪物~~
我做事总是想一气呵成，做事急躁，总是想全面的做到，根本不顾自己

总之，心高气傲，自卑，暴躁，患得患失，记仇，自尊心极强，好面子,多疑，却又缺乏安全感，总之感觉是个很矛盾的集合体！请问各位大夫，有治疗的好办法么。现在我在准备考研，可是很多事占去了我大量的时间，每当想起别人在用功就急躁不已，想起被占用的时间就后悔，反而更学不进去。考研失败的可能性越来越大，更是对自己的能力都产生巨大的怀疑，所有的计划也都被打乱了。我开始怀疑别人看不起自己，开始担心别人考上自己没考上的恐怖对比，嫉妒那些比自己聪明的家伙~ 总之乱！

Answer 1

其实您的问题归纳起来，就是对“比”这个字的理解和运用有问题。
这也是现在社会普遍的问题，从小就和别人比成绩，工作了和人比业绩，美其名曰竞争，其实就是土匪逻辑，比不过了就用下三滥的手段，这样的教育和社会环境是很多人产生精神问题的根源。
从小就在这样的环境下成长起来，你有这样的心态，也是必然的结果，不过同意上面几位的说法，你有自我反省的能力，这是非常难得的，这就是你的过人之处，很赞赏你。
人和人能不能比？为什么比？怎么运用比得的结果？
每一个人都是不同的个体，基因就不同，生长的环境也不同，总之，人与人之间的不同太多了，在这么不同的个体下，对一件事情的反映，当然是不同的，这很自然。但不同不代表不好，这要分清。考试成绩不同，也不代表这个人就不如那个人。成绩是用来干什么的呢？是用来提醒自己，自己该在哪些方面努力，所以古人说，闻过则喜。另外，别人如果成绩比自己高，就可以向别人请教，获得别人的好方法，这才是成绩的作用。
所以，成绩比较的结果，都是为了促进自己的学习。成绩本身并没有意义，它只是检验的工具，是辅助学习的手段而已，不是目的。如果，把成绩当成目的，学习就变成一件很痛苦的事情，成绩高了，怕别人超过，成绩低了，怕别人笑话。这样的心态就是不良心态。正确的心态就是，发现自己又不足，很高兴，因为把不足弥补上，自己又进步了。发现别人比自己成绩好，很高兴，因为他肯定有好方法，可以学习好方法，自己的学习肯定会轻松愉快，多好的事啊！
人和人的正常关系应该是什么？相互尊重，相互关爱，相互学习，这样的心态如果在你心里扎根了，你会活得非常开心，因为，你愿意为大家付出，你得付出才是你真正的人生价值。你的真心朋友也会很多，因为你付出的是真心。
建议你系统地学习，蔡礼旭老师的幸福人生讲座，百度有视频。
祝你学业进步，人生幸福。

Answer 2

表述得很详细，其实我们人的情感与认知，不是大脑来定位，而是五脏，五脏主管喜，怒，哀，乐，或喜，怒，哀，乐，的表现程度。如果我告诉你，肝脏主管【怒】，脾脏主管【思】，肺脏主管【悲】，心脏主管【喜】肾脏主管【恐】，这样你去查阅对照一下，自己的言行，是那个脏器出了问题，也就会有所明白。【却又缺乏安全感】定位恐。【暴躁】【有时气头上的批评能让我狂暴的像个怪物~】~ 定位肝脏。【我开始怀疑别人看不起自己，】定位脾脏。你看怎样，是否有些道理。也就是说你的问题应该是身体出了问题。可以咨询

Answer 3

对自己认识分析的的如此透彻。

只是目前面对考研出现了焦虑情绪。
你这种面对压力就把矛头指向自己的处理方式有问题。自我分析看似深刻，其实偏激了。建议改变应激方式，理性面对考研，考研是大事，出现焦虑也是合情合理的，不单单你一个人啊，成千上万的人正被这种焦虑情绪折磨。森田的方法就是“顺其自然”，按部就班做自己的事，焦虑就焦虑吧，不去把注意力放在这里，让焦虑自生自灭。

个人觉得这才是你的问题，仅供参考。
祝一切顺利！

Answer 4

既然你都发现了自己出现这些问题的原因，为什么不试着去改变，当然你能分析出原因，和以前已经是个巨大的改变了，下一步可以试试在你发怒之前，提醒自己要淡定；自认为别人侵犯你的时候，想想其他的可能；多包容，多看到自己的渺小。真正的强者是不害怕别人的。希望你放松心情，找找内心的冲突是什么，我相信冲破这次障碍的你，心境必然会在提升一步的。

Answer 5

心小了~问题就变大了~心大了~问题就变小了~~

你试试放下一切~ 其实每个人都很难的 整天关注别人的只是一小部分而已~
说句难听的 别把自己看的那么重要~~
你是很渺小的~
至于你嫉妒的人 也是很渺小的~因为他有你不知道的缺点吧 只是你没看到
你又何必去和他优点比呢

别想那么多~ 你只想自己要什么就行了

Answer 6

没什么，如果你快乐就继续吧，如真的不快乐看你的情况不是在‘这里我们能帮助的，找找心理医生吧。不过恐怕你连心理医生也看不起，有所防备吧，因为仳他们也是凡人啦，也有各种问题的。竖立一个让自己快乐但不要伤害别人的人生观很重要，自已是独一无＝的，别人一样啊，别人能做到，不一定要求自己做到，因为不可能人人都一样啊，不做最好的别人，只做开心，独一无二的自己，凡事享受经过最重要，我为之努力了，无悔。慢慢长大吧，孩子。这里就谈这么多了，不知有否帮助，真的困绕的话，找找医生吧，但记住自己心态的改变最重要。多看看，感受生命的美好。是啊，我在路上，不论什么，困难与欣喜，青春的迷惘与激情，岁月的平凡与梦想都是让我来感受的，不为什么，只为感受生命，一点一滴，都能慢慢体味。加油加油！