Question

每天用饮料代替水对人体有哪些影响？

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Answer 1

水是生命之源，没有人可以离开水，每个人每天都需要喝水，水虽然很普通和简单，是没有水的世界是不可以设想的，而每天喝一些白开水对人的身体健康也是有益的。但是有些年轻人还有一些小孩子就可能会喜欢喝甜甜的饮料，认为这些饮料也是水做成了就可以代替白开水，实质上如果每天用饮料代替水，对人体是有很大危害的。

一、水对人体的重要性

对于一个正常的成年人来说，每天应该喝8杯水，从而满足人体的基本需要，因为在一个成年人的身体组织中水分就占到了60%~70%，由此可见，水对于人体的重要性。如果大家喝的水不足以满足人体的需要，那么人体就会做出反应，可能体液失衡，继而会影响到新陈代谢。大家每天喝入的饮用水可以帮助大家将废物排出体外，还可以帮助调节体温。

二、经常喝饮料会导致体重增加

大家在逛街时随处可以见到奶茶店，并且每个奶茶店前都会有一些顾客在排队等候，好像奶茶已经成为现代人们生活中必不可少的一部分，而有些人每天喝着奶茶比喝的水还要多。实际上这些奶茶含有非常高的糖分，市面上那些饮料也不例外，糖分含量都特别高，人体一旦摄入过多，脂肪就会在体内堆积，长期如此身体便会发胖，而且还会严重影响身体健康。

二、经常喝饮料会导致人体免疫力下降

经常喝饮料不仅可能会导致长胖，还会危害人类身体健康，因为饮料中含的糖分较多，如果大家每天摄入的糖分过多，可能以后会得糖尿病。尤其是饮料中的碳酸饮料对人体的危害特别大，碳酸饮料中的成分会影响到人类吸收钙元素，极其不利于人类骨骼的正常发育。

Answer 2

每天用饮料代替水有很大的影响，比如：1.加重身体负担；2.导致营养失衡；3.影响身体发育；4.免疫力下降；5.不利于血液循环。

Answer 3

很多孩子每天可乐、果味饮料不离手，用饮料代水，无异于花钱买身病。不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。如果一定要喝有味儿的水，也要根据自身体质，适当改善。比如便秘的人可以喝点蜂蜜水或者果蔬汁，能够促进肠道蠕动；而胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，多喝暖胃的红茶、姜糖水。

Answer 4

这样对人体有很大的害处，因为饮料里面有很多的色素，所以经常喝饮料的话，就会让自己的身体里面有很多的糖分，而且还会上火引发扁桃体发炎，这个时候也容易患糖尿病或者是高血脂。

Answer 5

首先会导致人的血糖过高，容易患上脂肪肝和三高，还会容易得糖尿病，导致记忆力下降，导致失眠多梦，还会让人特别容易胖。