Question

上台演讲时容易怯场怎么办？

Answer 1

演讲紧张怯场，在准备前首先回答几个问题：什么场合、观众是睡、 观众为何而来、你能提供些什么、演讲的目的和目标是什么、你希望观众听完后能怎么样，写下答案，找到演讲的关键点，你的演讲思路便会清晰。希望以下技巧能帮助到你：

1. 确立一个明确而精简的主题

很多人在演讲的时候漫天撒网，最后讲完观众却茫然无知，或者毫无收获，这便是因为主题没有确定好的问题。在演讲之初，便需要从大主题当中选取一个小的切入点，作为你自己的演讲核心。

2. 拥有简单明确的演讲架构

方法一：提出一个问题作为引入，并结合这个问题进行正反阐述。

方法二：讲一个故事，以故事作为引入，再进行正反阐述。

方法三：方法三与方法二类似，以排比的形式举出多个案例引入，再结合案例进行正反阐述。

3. 对语言进行润色

方法一：用观众的语言与观众对话。

方法二：运用事例，类比，比较。

方法三：适当幽默。

4.最后，要丰富自己的阅历。多读书学习、多观察体验生活，如此你讲的内容才能更丰富，听者也不会觉得生硬：①读书学习，积累各种知识和素材不用多说，脑袋里的知识量多，说话的时候会直接体现出来，比如故事、好词佳句的积累，各种知识之间的融会贯通，举一反三的能力、敏捷的思维等等。在读书学习这件事上，如果你的效率低，可以学习掌握快速阅读的能力，比如用“精英特速读记忆训练软件”学习，掌握个一两千字每分钟的阅读速度是非常容易的（亲身实践者）②演讲时可以让同学朋友录个像，回去可以看看是哪方面有欠缺，可以在网上看看相关的演讲，取长补短。提升阅读能力和表达能力好处不止于演讲。

Answer 2

Answer 3

上台演讲容易怯场，可以从下面方法入手改善:
首先，调整好自己的心态，克服紧张情绪，可以心理暗示，或者上台前做三秒深呼吸，告诉自己，一次分享而已，不要紧张。
其次，准备好演讲稿，理清演讲思路，先讲什么，再讲什么，心中有思路，千万不要背稿，容易上台时因为紧张，反而讲演讲词全忘记，造成大脑空白的尴尬状态。
再次，上台前，对着镜子多次练习，反复练习，形成肌肉记忆，调整思路状态。
相信通过以上方式可以避免上台时的演讲怯场局面。

Answer 4

其实紧张怯场是正常的，以前我上台做演讲的时候，人少的时候还好，没那么怯场。可是当人多的时候非常紧张恐惧，也很好奇为什么有些人好像就算人再多也很自然。
后面在学习了心和的领袖演说课程，孙键老师给我们分享了一些：
演讲时紧张怯场是一个很普遍的现象，其原因可能源自于三方面：一是自身口才不好，没有太多演讲的经验；二是担心人多，人少不紧张，人多就怯场；三是准备不充分，容易忘词。
很多人说紧张怯场，就是因为练习得太少了，一方面准备不足，二方面练习太少，你上台当然会紧张。台上一分钟，台下十年功，你看到别人的游刃有余，却不知背后需要花多少精力去准备。如果你平时反复地练习，当正式走上讲台的时候，你还会有强烈的紧张感么？所以建议在正式演讲之前，多加练习能给自己十足的自信。
引用一句话：当你能吧空气当观众了，就能把观众当空气。即使台下有再多的人也能适应并顺利地展开演讲。