Question

夜里几点睡才叫“熬夜”？

Answer 1

夜里几点睡才算熬夜？我觉得夜里超过12点睡觉就算熬夜了，因为正常情况下。夜里12点人进入了睡眠的一个阶段，所以说超过12点都算是熬夜。

Answer 2

从咱们科学的中医来说的话，只要你超过11点睡觉，那都算是熬夜，这个是没有无可厚非的，因为一点到三点是我们肝排毒的时期，这个时间你再不睡就直接算而已，一点到11点到一点，这个也是家是我们打这个分泌胆汁帮助消化的实习。

Answer 3

通常来说人应该在11点之前入睡，如果超过12点还不睡的话，就算熬夜。

Answer 4

夜里几点睡才叫熬夜？夜里睡觉的时候尽量不要超过晚上11点，如果晚上11点的话，我们一般就说这是熬夜的情况，这样对人的身体就得不到充分的休息就容易出现问题，为了身体健康，千万不要熬夜。

Answer 5

夜里几点睡才算熬夜，应该具体情况具体分析，因人而异。有的人白天睡眠时间比较长，晚上适当地晚睡一点是可以的。但是对于坚持正常的休息和作息时间的人来说，一般情况夜晚超过十二点睡觉就算是熬夜。