Question

九个月宝宝能吃海参吗

Answer 1

海参营养价值很高，但它不并适合婴儿食用。因为婴儿的消化系统还未发育完善，不适合进食高营养之物，否则会给肠胃消化功能造成负担。而且9个月的婴儿刚刚适应辅食，而海参又是一种进补功效很强的食物，过早给婴儿进补反而对身体健康不利，甚至影响正常发育。

海参属于海产品的范畴，大部分海产品容易引发过敏，从这个角度出发，海参也不适合小婴儿食用。即便是成年人在食用海参之前，也应该注意参考自己的体质，如果自己经常食物过敏，就要谨慎食用海参。

不过海参确实是一种滋补佳品，很适合身体虚弱的人食用。排除婴儿这个群体，只要自己对海参不过敏，适量食用海参对身体还是很有好处的。海参中的蛋白质、钙质、胶原蛋白等营养含量极高，能够提高免疫力，还有美容养颜的功效。

哺乳期的饮食注意事项：

1、避免吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果，妈妈们也应该尽量少食用。

2、避免吃未完全煮熟的半生食物。

3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

4、避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一定要忍住口腹之欲，为宝宝的健康着想。

5、避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。

6、避免吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。

7、避免吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。