高考失利后如何调整心态？
但数学和理综（你是理科生吧？如果是文科就当我白说好了，但数学是适用的）是没什么说的，没有主观因素好说，结果是几就是几，物理过程该是怎样就是怎样，不会说我的思路、计算是对的却不给我分数（当然过程要有，这个做多了自然就知道了，已经练了一年我想你会有体会），所以说理数拿到140-145，理综拿到270-280并不是难事。反过来说失分也很容易，尤其是简单题，因为太难的（比如数学最后一道题的后几问）大家基本都不会，但这样的题占的分数不会超过5%-10%，所以这是能把握的，只要有扎实的基础，细心计算和适度紧张的心态就可以保证。
其实我不太同意你的一些说法，为什么"草根学校"的学生就一定平庸？那些所谓的名校出来的学生就一定成材么？今后的路还有很长。而且不客气地说，你说的那几个学校，浙大武大在我们学校学生看来也是成绩不够再考虑的，要不就是报了北大清华避免落榜去北工大什么的再报它们做二志愿（好像它们二志愿只录取北清落榜的）。我也是今年高考的，或许是紧张也考得不好，比最好的一次模拟低了70多分，排名是我高中三年最低的，而且我们学校有个特点，就是大家能力都很强，到了模拟尤其是二摸、三摸（我们三次模拟的难度相近），排名会发生很大的变化，前20几乎不会重样，前50也差不多有一半的变动。最后我录了北医药学，也不是我最想上的，而且当时觉得跟同学说也很没面子，也想过复读。可老师并不建议，说复读的意义不大，如果成绩和原来一样甚至退步要怎么办？我有个同学652没上清华去复读了，你觉得他是能力问题么？或许就是心态和运气的问题。因为我们北京的09届是最后一届老教材，之后就是大幅度的课改没有机会再复读了，所以似乎今年复读的特别多，09届的压力就会更大。压力到处都有的，但要学会压力大的情况下给自己减压，而没有压力的时候要给自己加压。有很多学生高考考得不错，但上了大学就好像从牢笼里解脱了一样开始放纵自己，打游戏不学习，在所谓名校也有很多的。如果你能够做到终身学习的习惯和态度，那在哪里都是一样的，也不一定要复读。
至于"光跟老师走够吗？能让我上名校吗？"我想说，光跟老师走不够，但也要看情况而定。如果你们老师狂发卷子狂留题，那就不需要再自己找题做了。如果像我们学校不留多少题，如果不自己找根本练不到足够的题（下学期开始至少要保证数学一周两回，理综一回，英语二至三回），那就需要自己去找题做，好在都是现成的《五三》、《知识清单》、《天利38》什么的在同学间都很流行，所以这就是交流的结果啊。另外，不论是多么强、有经验的老师，有谁能保证他所有的学生都能上名校？敢说的一定是吹，有能力的人一定不敢说，所以你得不到保障的。
分析成绩和平时差距是否大，主要的原因是哪方面。是平时不考查这方面的知识所以这一部分没有看，还是过于紧张疏忽了太多细节，还是怎样。如果再来一年，这些问题会解决吗？
高考失利怎么办
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想想自己最想要从事什么专业，什么领域，做什么样的工作呢？大概了解一下该行业对第一学历要求高不高，如果要求高建议复读。
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降低预期选择可以去的学校，学校那么多，总有一款自己可以进去。
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出成绩后好好研究志愿，填志愿是一门技术活，志愿填得好胜过考得好，这句话并不无道理，志愿填得好能增加更多的机会，能充分利用你的分数，说不定就能录取到比较满意的学校和专业。
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选定喜欢的专业，然后认真学习，考研再战。
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调整好心态，我们的人生不仅仅是高考这一条路，其他路也是可以走得通的，上帝给你关上一扇窗的同时一定会给你打开一扇门，你为什么不试试走其他的路呢
1.接受不尽如人意的结果你要相信过去的一切其实是某种意义上的冥冥注定，它是被你往日的每一段经历，你的环境背景，你的后天努力所积累影响，最终让你走到了你目前的这个节点。其他鸡汤们都告诉你，你们还不够努力，你们还不够拼——而我不想这样做。高考等一切节点式的事，诚然能够通过后天努力，让你可以选择一条期望值更高，标准差更小的正态曲线，这是你可以控制的那部分结果。然而，最终自己会落到线上的哪一个点，又是概率性的无常——若是每件事都能通过努力就实现，这世界也未免太无趣。因此，想通这一点后，努力一条好的正态曲线，但是对努力之外的概率式事件，保持坦然和接纳，因为努力本身远比随机结果重要。所以这是我要跟你鸡汤的第一步：悦纳。悦纳自己的优秀和平庸，悦纳自己的过去和现在，悦纳命运的必然和随机。2.跳出来总结反思一下你的过去很多人觉得自己已经足够努力了，就把剩下的感慨丢给命运。但是，真的足够【努力】了么？已经做到最好了么？只是努力就够了么？这些问题他们不愿意去想。为什么我不想谈努力？不去谈所谓哈佛大学图书馆4点的灯火，不去谈比你有天赋的人还比你努力。——因为努力这件事对很多人来说像是一口鸡汤，以为有这个词作为豁免，就能拍着胸膛问心无愧——有时候，努力真是最廉价的一件事，比时间，谁不会呢。实际上很多时候，这个词却是一个自欺欺人的用词，用战术上的勤奋来填补战略上的懒惰。等你到了大学里面，你会发现太多大学生都特别爱用这个词，通过日复一日的匆忙来暗示自己很充实，比如晚上1点之前看剧，然后在4点做完工作发一条朋友圈；比如，花3个小时复制粘贴也不愿意花5分钟学习解决问题的方式。那，反思一下你的高中时光呢？你觉得的努力刻苦，是不是真的有效率的，有效果的，有方向性的？并不是所有努力就一定会化成回报。方向正确且高效率的努力，才会更容易化成回报，但是依然是概率式的。所以这是我要跟你鸡汤的第二步：放下过去的努力。放弃所谓的过去努力的自我暗示，回头想想自己有什么地方真的是没有做到更好的。3.一般的鸡汤会跟你讲故事，告诉你好多没有考好大学的人一样成功。当然，案例库里面其实有很多，但我觉得没法讲。之所以没法讲，是因为：外人的成功，对你来说又算什么呢？你还是你，他还是他。他的经历、际遇决定了他能成功，但你复制不来；他被人交口称赞是一个成功的人，但是在你心中你并不一定认同他是成功的人。那么，回来想想，之所以你现在觉得难受，你觉得你不成功：是因为你曾经的价值期望没有实现呢，还是他人眼里你不成功呢？如果是他人眼里你不成功，那么你的价值期望就是别人眼里的成功？你觉得你高考如果考上了心仪的学校或是满足了别人眼里的成功，那么，你接下来的价值实现在哪呢，下次别人眼里的成功又是什么呢？是不是依然得重新定位？而且那时候的你，做定位往往会更从众而麻木。因为那么多年的努力对你来说，只是去完成那个高考成功这个目标，你只考虑到了18岁的夏天而对未来的期待是一片空白。那么，既然放什么进去都可以，你太容易干脆不定位，或者被周围的人带着走。你能听说过的那些名校堕落者的新闻，都是出于这种类型。所以塞翁失马，虽然你之前的期望全部落空了；那么现在，你怀着期待重新设定自己的价值，让一切重头再来（反正必须重头再来），后续整体设定的针对性反而会更靠谱。所以这是我要跟你鸡汤的第三步：价值设定。在热爱当下之后，在放下过去之后，再重新看看，自己未来的价值在哪里，将自己的价值从高考上移走。4.坦诚说，大多数大学生，到了大三都未必能想通自己的价值在哪，也有更多选择放弃自己曾经的价值设定的故事发生。因为价值观会有可能变的。那就及时迎接变化，并且顺应变化。在职业发展的积累上，由于信息不对称造成的认知偏差更是广泛存在，比如我选希望做a行业，但是从来没有了解过，一了解发现一点都不喜欢。所以不妨设定一个非具象化的价值，然后落地做实事。
高考失利后有两个选择，第一个就是如果考的特别差，无法接受能考上被录取的大学，那么只能重新再报考，争取考的理想的高校。这个时候需要勇敢面对失败，找出高考试题，找出做出的原因，改过来，自然面对每一次考试，这样调整心态可以正确下次高考取得好成绩。第二个就是接受考不好的现实，根据自己的成绩报读合适的大学，毕竟还有大学，只要大学努力也能在毕业后找到好工作！
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