身体弱的老人容易患病，应该怎么改善体质?
老年人的虚弱是一种普遍现象，因为人老了，各种生理功能都会衰退。首先，老年人要注意保健，适当参加一些文化体育活动，保持良好的心态。注意一日三餐的饮食，注意水果蔬菜的不可缺少性，每天喝一些牛奶鸡蛋之类的食物。我们应该定期去医院体检，注意预防疾病，永远保持健康。老年人补药注重的是，虚证是老年人最常见的疾病，所以用药是为了补。但是，再好的药，也只有对症才能发挥作用，否则可能事半功倍，甚至南水北调。老年人是否需要补品，要看每个人的具体情况。
有些老年人虽然年纪大了，但仍然强壮有力。这类老人原则上不提倡补药。但绝大多数老年人，随着年龄的增长，精血失养，脏腑生理功能下降，气血阴阳平衡和对外界反应能力降低枝山。因此，有人认为空是导致衰老的原因，也是老年人疾病的根源。因此，适当的滋补可以预防疾病，抗衰老，延年益寿。尤其是对于身体不好、体质差、易生病的老年人来说，适当进补意义重大。然而，补品也是药物。补药虽有补虚的作用，但使用不当也会产生副作用，不宜滥用。要坚持辩证施补的原则，根据每个人的具体情况进行适当的补充，做到补不足，补亏损。千万不要盲目化妆，更不要用广告化妆。
对于通常身体虚弱但没有严重疾病的人，建议使用补药或补药。也就是说，选择药性温和的药物或将药食同源的产品做成药膳，边吃边补，从而起到强身防病的作用。但要注意适当的用量。对于病重的人，在服药攻邪的同时，要注意补虚。尤其是阴阳两虚者，应给予重补药，选用高效速效补药，使其保持危急状态。真元大损，五劳七伤者，扒薯宜用厚药补其精。老年人患外感热病后，常患阴液枯竭。此时以补清为宜，即扶正祛邪。如果单纯使用滋补类产品，很容易导致恶感挥之不去，怀疑会闭门造车。
对于病后和手猛此中术后的人来说，疾病或手术的打击往往会导致老年人的极度虚弱。此时急宜进补。但要注意根据老年人体质、气血盛衰、虚损程度选择不同的补药。对于阴虚者，滋阴药物不宜过于油腻。阳虚者，补阳药不宜过干。对于气血两虚的患者，需要结合通补结合的治疗方法，避免出现积滞、不通的情况。总之，进补要以辩证为主，用药要循序渐进，不能操之过急。不过我有更好的看法：中老年人多吃补品，维生素类食物。这个一定要补充，钙、鱼油、磷脂都要根据人的体质来补充。多吃水果、蔬菜、维生素制品，不要少吃肉类、高胆固醇、高脂肪制品。多吃豆类、鱼和鸡蛋。肾脏患者和肾功能健康者要注意：不要吃豆制品。加强锻炼。
