
引发失眠的原因是什么?
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失眠一般是因为情绪激动,或者神经过于紧张引起的。
现代人的失眠状况比较普遍,生活节奏快、压力大,容易引起人体不良情绪的产生,从而导致失眠。入睡困难、睡眠质量下降、深度睡眠少、经常半夜醒来再次入眠很难,这些状况会导致平时精神差、记忆力减退、注意力明显下降等。
现代人的失眠状况比较普遍,生活节奏快、压力大,容易引起人体不良情绪的产生,从而导致失眠。入睡困难、睡眠质量下降、深度睡眠少、经常半夜醒来再次入眠很难,这些状况会导致平时精神差、记忆力减退、注意力明显下降等。
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失眠由多种因素导致:
1、慢性疾病的疼痛:常见于中老年人,常伴随腰腿、关节等慢性疼痛,疼痛夜甚导致无法入睡;
2、肝肾亏虚:常见于中老年人,伴有夜尿频多、尿液清稀、盗汗、五心烦热等症状。若男性出现尿频则考虑为前列腺增生,女性则考虑属于肾阳虚或肾阴虚;
3、心脾两虚:伴有消化不良、腹胀、恶心等症状;
4、情绪问题:常见于焦虑症、抑郁症。
1、慢性疾病的疼痛:常见于中老年人,常伴随腰腿、关节等慢性疼痛,疼痛夜甚导致无法入睡;
2、肝肾亏虚:常见于中老年人,伴有夜尿频多、尿液清稀、盗汗、五心烦热等症状。若男性出现尿频则考虑为前列腺增生,女性则考虑属于肾阳虚或肾阴虚;
3、心脾两虚:伴有消化不良、腹胀、恶心等症状;
4、情绪问题:常见于焦虑症、抑郁症。
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压力太多了吧
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