Question

吃什么能推迟月经晚来几天

Answer 1

月经周期一般都是28到30天一次，这是一个规律的数据，如果由于特殊原因需要推迟月经，需要掌握好时间，建议在月经来潮之前的两天左右去注射黄体酮，可以有效推迟月经来潮时间。一般停药之后就会有撤退性出血，也就是恢复来月经的情况，所以黄体酮需要每天连续使用，中间有忘记或者停顿，就可能出现就出血的问题。

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。

但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。