怎样人际交往

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师姐在此0JMAC

2021-05-17 · TA获得超过1090个赞
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怎么处理好人际关系?今天我要讲的是一个这样的心理学概念,叫做:投射。投射指的是一种个人将自己的思想、态度、愿望、情绪、性格等个性特征,不自觉地反应于外界事物或者他人身上的心理过程。

简单来说就是,每个人在别人身上,看见的其实是自己。在同别人相处的过程中,我们解读别人的态度,想法,目的,就跟解读那幅图片的过程一样,会不自觉地带入自己的经历、情感、想法,也就是说,与人相处是一个不断投射的过程。

投射有两种。一种叫一致性投射:因为我有这种感觉,所以我认为每个人都有。举个简单的例子,有一种返带冷,叫做你妈妈觉得你冷。你感觉并不冷,但是妈妈说冷,应该穿秋裤了,所以你就要穿。其实是谁觉得冷呢?是妈妈冷。所以这是妈妈的投射,她把自己的体验投射到你身上。

另一种叫互补性投射,意思是说,「我认为我跟别人是某种关系,我就认为你是那个跟我有这种关系的人。」比如我觉得我是一个好人,有好人当然就要有坏人,那么互补性的投射就会把别人看成是坏人。我觉得自己是一个被欺负的人。那么我漏埋芦就要投射出是谁在欺负我。我跟你认识了,虽然我们才刚刚见面,互相都不了解,但我就无端地假定,你就是那个欺负我的人,我就时刻用小心戒备的姿态对付你。这就是把我内心的一种形象,投射到了你身上。

投射当然是一种误解,但这种误解很难被澄清。妈妈觉得冷,她就觉得你也冷,即便你说不冷,她明确听到了,也可以不相信。她有一百种方法来解释这件事情,比如说,你就是固执,你明明冷但液搏是你不说实话;或者她说你从小就这样,不知道冷热,等你病了就知道了。所以你怎么跟她说不冷,她都听不见。另一个例子,如果我把你投射成为一个不喜欢我的人,那你再怎么说不会啊李老师,我真的挺喜欢你的,我都会在心里想:唉你只不过是出于礼貌才这么说,

很多时候,投射都是坚不可摧的,即使别人明确表示有不一样的想法,我们也很难接收。

有时候这种误解会给我们带来好处,比如有的人就是自我感觉良好,心态积极,很愿意相信别人的善意,因为他对这个世界有积极的投射。但也有些时候,这种误解会给我们造成麻烦。认知塑造现实。你对外界的想法,有可能会真的带来改变。

比如,你投射性地认定一个人不喜欢你的时候,就会用一种防备的心态对他,你会刻意回避他,跟他交谈的时候脸上不自觉流露出警惕的表情。就算他对你很友好,你也觉得他是笑里藏刀,别有用心,不愿意接受。久而久之,他也会觉察到你对他的这种不友好的态度,他就真的不喜欢你了。

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