Question

真的能有快速减肥的东西吗，很急！

真的能有快速减肥的东西吗，很急！

Answer 1

怎样让女人爱上减肥而且快速减肥，我想这是很多女性同胞都想要得到的答案，在这里就跟大家分享10个最快减肥的方法，大家可以对比看看自己曾经在减肥的过程中是不是忽视了什么东西，还是说坚持了不该坚持的东西，希望在这里可以帮到各位减肥的同学。

步骤/方法

“限制级”减肥方案1：让音乐来帮你减肥在你运动的时候，带上你的MP3，然后沉醉在美妙的音乐中吧！根据研究表明，边听音乐边运动能增加脂肪的燃烧，尤其是当你在听自己所喜爱的音乐时。这是因为听音乐能帮助你加长运动时间的同时还能让运动更加有趣，从而利于你长期坚持下去哦！

“限制级”减肥方案2：“口耳相传”帮到你你知道吗，把你的减肥计划告诉身边的人就能帮助你减肥。因为当你把所有的规划都告诉旁人时，你就自然会增加了一份责任感，而轻易放弃会让别人取笑你。另外，得到更加的人的鼓励也是你的减肥动力所在呢！

“限制级”减肥方案3：高脂肪食物都不要脂肪是含有最高热量的一种物质。所以，想要减少热量的摄入，就要减少高脂肪的食物哦！而脂肪分为不饱和脂肪、饱和脂肪和反式脂肪酸。前一种是能帮助你加快燃脂的重要物质，适量摄取是减肥的好方法。而后两者却是会让你发胖的罪魁祸首，要减少食用哦！

“限制级”减肥方案4：多喝水，喝个水饱减肥的你需要喝大量的水来维持体内的新陈代谢和保持饱腹感，它是减肥的最重要物质之一。多喝水能帮助你排除体内的多余毒素和增加你的饱腹感，是减肥瘦身的佳品。想要减肥的MM，要记得每天至少喝3000cc的水哦！

“限制级”减肥方案5：正确的食物能起到关键作用大多数人不知道他们减肥的时候应多吃哪些食物。请记住，在一天中合适的时间吃正确的食物会帮助你减肥。你应该学会以健康减肥食品为主要内容，然后选择一些你喜欢吃的健康减肥食谱，再拥有一个值得信赖的减肥计划，这样，你的饮食减肥计划就更加完美了。

“限制级”减肥方案示6：纤维是减肥的绝对好帮手纤维素带走了你的饥饿感，这显然有助于控制食欲和减少热量摄入。因此，你应该多吃水果，蔬菜和全谷物。你很快就会觉得压倒性的饥饿感减少了，而你摄入的热量也就随之减少了哦！

Answer 2

没有，如果是极速减肥的话，肯定是以伤害身体健康为代价的，不建议，采用这种方式，减肥应该坚持少食多餐，控制食量，并且坚持体育锻炼

Answer 3

真的能不能有快速减肥的东西吗？很急。
你可以用减肥方法去减肥，因为你必须得减肥，你不要着急，你这个你就得用减肥的方法去减肥，你就可以了。

Answer 4

有快速减肥的，但这种东西肯定不健康，你想啊把一个人活脱脱的就扒了好几层一样，你觉得这东西能不伤身体嘛？所以说千万不要选择这种快速的减肥，欲速则不达，要选择健康的减肥方式加上运动。

Answer 5

快速减肥的话

追答

我觉得就用尚医铭草臻妙就行，亲测有效！当然它还有其他效果的，比如养胃、祛湿减重等等。反正效果都挺好的，成分也很安全，都是中药成分，一个月瘦了快18斤呢！