因为焦虑导致的失眠咋办？
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焦虑失眠使用药物治疗，如果焦虑失眠影响正常生活的话，是神经衰弱症的表现，与神经紧张，过度劳累有关。
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简答来说就是因为神经太紧张了，找到让自己放松的事情，别一直躺在床上，多运动一会。喝安枕萱草，酸枣仁，可以进行穴位按摩，当人这些因人而异我的回答你满意吗？满意就采纳吧
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焦虑引起的失眠主要是进行抗焦虑，同时应当给予促进睡眠的治疗，目前治疗的方法主要包括药物治疗以及物理治疗。
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我们多看看一些呃能可以释放压力的比如说去嗯去看看恐怖电影啊，或者是你们有胆识的，可以去跳一跳这个蹦极呀，这样子都可以对这个生活的压力上可以缓解释放这样子，会对睡眠有好处
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解决不了的事焦虑也没用 该发生的注定发生
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