吃了蒜胃难受怎么办？你有哪些好的方法？
大家做饭的时候都喜欢用大蒜来调味，尤其是凉菜里有很多蒜末的时候，所以会吃很多大蒜。此外，吃大蒜还有很多好处。很多人都喜欢吃大蒜，一颗一颗的，吃起来很爽，但是吃了之后会感觉到烧心和胃部不适，那么吃了大蒜之后，有什么办法可以缓解烧心和胃痛呢？虽然很多人不喜欢大蒜，我也不喜欢大蒜，但是有些菜没有大蒜就不好吃。比如凉拌黄瓜和凉皮。这些菜一定要有大蒜。没有大蒜，它们将很难吃。吃大蒜会刺激人的胃，如果吃大蒜导致胃痛，一定要多喝水，这样会稀释大蒜在胃里的浓度，加快大蒜素的排出，这样胃就不会那么疼了。你看，水真的是万能的。只要多喝水，各种不适都会得到缓解。喝牛奶吃大蒜会引起烧心不适，影响工作，烦躁不安。那你这个时候可以喝点牛奶。
这样，牛奶就是大蒜的敌人。它会帮助你分解肠胃里的大蒜，减缓大蒜的辛辣，所以你不会那么烧心，所以你通常更喜欢吃大蒜，有时你吃了之后不会觉得不舒服，但有时你吃了之后会觉得烧心和不舒服。然后你要经常在包里放一袋牛奶，这样当你吃大蒜后感觉不舒服的时候，可以及时喝牛奶来缓解不适。许多人喜欢喝醋。他们不吃大蒜和大葱就受不了。只要晚餐有大蒜和大葱，他们就会不顾一切地吃。有些大蒜还是很辣的。
如果怕吃了太辣或者烧心，可以在吃大蒜的时候加点醋，你也可以把大蒜捣碎，加点醋。也是很好吃的，这样就不会引起烧心胃痛。其实吃大蒜有很多好处。大蒜可以帮助消化，缓解疲劳，抗癌。经常吃大蒜对你的健康有好处，但是吃大蒜有很好的味道。很多人都避之不及。事实上，刷牙和吃花生可以去除味道。只要喜欢吃大蒜，就不要刻意不吃，如果鼻子因为火而发红，可以用大蒜擦红鼻子，这样会起到杀菌的作用。如果擦久了，红鼻子就会消失。小贴士：虽然吃大蒜有很多好处，但会刺激胃，引起胃灼热。肠胃不好的人要少吃，否则会引起腹痛。患有眼疾的人不能吃大蒜。以上是我的回答，希望对你有帮助。
张媛媛
副主任医师
北京大学人民医院 消化内科 三甲
平时生活中出现蒜吃多了胃难受的症状时，患者首先要注意自我调理，配合进食一些可以保护胃黏膜以及缓解胃部不适作用的食品。
1.自我调理：蒜吃多了胃难受的患者首要任务就是注意自我调理。首先，患者一定要注意不能再进食大蒜。由于再进食大蒜会造成胃部反复受到刺激，进而加重胃痛并延缓疾病治疗。其次，蒜吃多了胃难受的患者要注意多休息，避免进食生冷油腻、辛辣刺激性的其他食物，饮食以流质软食为主，温度不可太高。同时，患者可以选择局部热敷进行症状缓解。
2.饮用牛奶：由于牛奶具有良好的中和作用，因此饮用牛奶可以与蒜中造成胃部刺激的有效成分发生中和反应，进而促进胃痛缓解。
3.药物治疗：蒜吃多了胃难受时可以配合药物治疗。常用药物包括中和胃酸药和保护胃黏膜保护药；另外，胃动力药可以促进肠胃动力、减少大蒜在胃内停留时间，因此也具有一定的缓解作用，可以在医生指导下进行选择。
