Question

肝不好会有什么影响？如何养护？

Answer 1

　如果肝脏不好，身体内部的脂肪代谢就会出现异常的情况，会使血桨中的一些甘油三酯等增高，危害身体的健康，所以肝脏功能不好的人很容易患上脂肪肝，危害身体的健康。
　　肝脏功能不好的患者消化功能可能会比正常人差，这些患者每天吃饭或者吃完饭之后，总是感觉饮食不振，没有精神去吃饭，而且吃完饭之后又会感觉到腹胀，恶心，腹泻等情况，有时候还会感觉到明显的油腻感，危害人们的身体健康，所以大家需要爱护自己的身体。出现肝功能不好还可能会造成皮肤干燥，唇炎，皮肤出血，骨质疏松等情况，都会严重影响人们的生活。
　　保养肝脏的时候，首先需要保持良好的心情，而且在饮食方面需要注意清单为主，平时多吃一些绿色的蔬菜，菠菜就是一个很好的选择，同时如果体质比较差的人，可以多吃一些花生，薏米，核桃，燕窝，还有猪肝等食物，这些食物都可以促进肝脏内部蛋白质的合成，有助于肝脏的健康。
　　通过上面的叙述，我们可以了解到日常的生活中，如果肝脏的功能不好就可能会造成很多的危害，所以每个人在生活中需要多坚持锻炼同时多吃一些粗粮的食物，绿色的蔬菜和新鲜的水果对于保养肝脏也是非常好的选择。

Answer 2

第一，要做到能不喝酒则不喝酒，能不熬夜则不熬夜，规律饮食，规律作息是最好的。

第二，如果不得不喝酒熬夜，可以多吃一些富含高蛋白低脂肪的食物，比如多吃一些肉类、蛋类、奶类、豆制品，然后可以为夜间熬夜储备能量。

第三，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素，这样比较好。

第四，可以适当的吃一些灵芝孢子粉，因为灵芝能够的提高人体的免疫力，灵芝能减轻酒精、药物、熬夜对肝脏的损害，灵芝还能清除自由基，这都是比较好的。

第五，可以适当的吃一些铁皮石斛，铁皮石斛具有滋阴清热、养胃、护肝、提高免疫力、护嗓明目的功效，这些都对经常喝酒熬夜有一定的帮助。

Answer 3

肝脏是人体非常重要的器官，对糖、蛋白质、脂肪的代谢起着重要的作用。肝脏功能不好时会影响到白蛋白的合成，出现低蛋白血症，人会感到比较疲劳。如果白蛋白水平更低很容易出现身体的浮肿，或者出现胸水、腹水、心包积液等。肝功能不好会影响到血糖代谢导致肝糖原合成不足，容易出现空腹低血糖。但是同时肝脏对胰高血糖素的灭活发生障碍，出现餐后血糖升高，因此肝源性糖尿病在临床上较低血糖更为常见。另外因为合成白蛋白能力较差，所以载脂蛋白的合成也出现下降，容易引起脂肪酸在肝内的堆积而出现脂肪肝。

Answer 4

如果肝不好的话对人体肯定有非常大的影响了，建议你还是去医生那里给他们看一下到底什么问题。

Answer 5

要做到能不喝酒则不喝酒，能不熬夜则不熬夜，规律饮食，规律作息。