孕期饮食的时候，应当注意什么不宜食用的“细节”？
女性朋友在怀孕期间对于饮食是有一定讲究的，这个时期妈妈吃东西并不只是为了自己，同时还要为了肚里宝宝的营养，所以这个时候我们的饮食还是非要非常注意的，不能为了自己的一时口腹之欲，而让宝宝处于一种非常难受的地步，接下来下面就给大家讲解一下孕期妈妈应该注意的饮食。
一、食物的慎用
首先就是生豆类，像四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类加热不彻底的情况下食用会引起中毒，从而危害孕妇胎中的宝宝。特别是喜欢吃海鲜的孕妈妈们，螃蟹是不能吃的，螃蟹虽然味道非常的鲜美，但是其性寒凉，具有活血祛瘀之功，所以对孕妇有非常不好的影响，少吃。甲鱼腥味咸寒，有较强的通血络散瘀化的功效，因此也具有一定的堕胎效果，孕妇禁吃。很多孕妈妈的口味都是比较偏辣的，虽然适量的吃辣椒对人体有好处，但是过量的辣椒会引起肠胃引起便秘，加快血流量等。
二、水果的慎用
除了一些饮食上有一些水果也是不能吃的，很多孕妇怀孕之后就比较喜欢吃酸酸甜甜的食物，有的时候会想吃山楂，但是孕妇是需要慎食山楂的，山楂具有收松子宫的作用，所以孕妇应该少吃。桂圆的营养价值也是非常高的，但是从中医的角度上来说，桂圆有安胎的功效，但是当妇女怀孕之后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，所以为了避免可能出现的意外，孕妇也以慎食桂圆。像芒果中的致敏性蛋白，菠萝中的菠萝蛋白酶，猕猴桃中的果酸等都是非常常见引起水果过敏的致敏性物质，所以怀孕的妇女们应该少吃这种水果。
三、结语
综上所述可以看出孕妈妈的饮食是非常重要的，稍一不注意就可能会造成胎儿的流失。另外在怀孕的期间，准妈妈要对能量，蛋白质，矿物质，叶酸的需要量增加，但是最好饮食均衡，不要过于吃一类食物过久。孕期饮食应该是由多元化的食物组成的营养均衡的饮食，根据《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》推荐孕妇每天应该摄入一定量的水、谷薯类、鱼、禽、蛋、瘦肉、奶类、蔬菜类、水果类、大豆坚果类等。
