Question

高血压患者要是不想得脑血栓，哪些问题一定要注意？

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Answer 1

脑栓塞情况在我们生活中很常见，而这种疾病主要发病人群为老年人，高血压也是导致高栓塞发病的重要原因，高血压患者注意预防栓塞。预防脑栓塞要做到以下几点：

首先，多做腿部运动，对于年过六十老年人来说，平时要适当做一些腿部运动，这样能够增强其心肺功能，对于患者体内血液循环有很大帮助。平时生活中还可以适当做一些有氧运动，如跳舞、慢跑等，为脑部提供氧气与血液，更好预防脑栓塞疾病。

大家要想预防脑栓塞，在过了六十岁之后，饮食方面应注意少吃高热量与高脂肪食物，这样才能防止血液过于粘稠，进而保护好血管健康，避免脑部健康受到影响。

你要有一个良好的饮食习惯，要想更好预防脑栓塞情况，平时饮食中可适当多吃大蒜、西红柿，大蒜能够有效帮助我们清除体内部分脂肪，对身体健康有利，西红柿营养含量丰富，多吃有效减轻体内血管压力，进而达到预防脑栓塞效果。少吃高热量与高脂肪食物，如肥肉、花生、蛋黄等，如果平时非常喜欢吃这些食物，会增加血液粘稠度。

多动脑也可起到预防脑栓塞目，在动脑时对疏通血管非常有益，另外还能促进大脑发育，锻炼我们思维，预防脑血管疾病。多动手：我们人体手部也分布着很多神经，其中有些神经是与大脑有一定联系，所以平时多动手能够刺激神经，这对大脑健康是非常有益，进而达到预防脑栓塞目。上了年纪老年人可以经常活动手部，这样不仅对大脑好，对身体健康也非常有利。

脑栓塞是一种很严重脑部疾病，如果发现不及时或者治疗不及时对身体健康危害极大，所以要重视这种疾病的预防工作，平时也要多了解一些脑栓塞发病症状。

Answer 2

将血压控制在正常范围，不能突然停药，适量、适度的运动，要戒烟、戒酒、低盐低脂饮食，还有避免过度兴奋，长时间就座等都是预防脑血栓的形成的。

Answer 3

要注意控制血压和血脂，尽量的多喝水，降低血脂，此外要养成良好饮食习惯，多吃蔬菜水果，也可以吃一些能够降血压的食物，比如芹菜、胡萝卜等

Answer 4

减少食用盐，应该注意适当的进行锻炼，通过适当的锻炼，可以代谢掉我们身体当中多余的能量，减少脂肪的囤积。尤其是饮食过于油腻的人，身材偏胖的人更要注意进行锻炼