Question

脚后跟疼痛怎么办怎么治疗？注意什么好呢？

感觉有这个脚后跟疼的情况，现在是中医外用，足跟骨方世帖，缓解调理的，请问这个情况还需要配合怎么办好呀？

Answer 1

脚后跟疼痛根据疼痛的不同程度给予针对性的治疗方法，首先要注意休息，避免跑、跳等剧烈的动作。其次可以口服非甾体类的抗炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠，可以同时配合红外线针灸、推拿、红外线照射、等理疗方式。对于口服药物效果不理想的，也可以考虑局部封闭治疗。另外需要针对引起脚后跟疼痛的病因进行治疗，必要时可以考虑手术治疗。

Answer 2

脚后跟疼不是一个原因，着凉是一个方面，肾虚也能造成脚后跟疼，如果是着凉可以贴膏药，如果肾虚可以两脚并拢，抬起脚后跟，脚尖着地，每天一二次，三十下，坚持后能好，也可以煮花椒水泡脚，十分钟坚持一周也有改善。

Answer 3

脚后跟痛即足跟痛是足跟一侧或两侧疼痛不红不肿行走不便。又称脚跟痛。是因为足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎往往发生在久立或行走工作者长期、慢性轻伤引起表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛侧位X 射线片显示跟骨骨刺。
引起足跟痛的原因主要有
1、跟骨骨刺 ：多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处。有大小不一的骨刺形成。但是?临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部组织受到摩擦、劳损产生无菌性炎症。其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。
2、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重都会引起跖腱膜的劳损导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。
3、足底脂肪垫萎缩：老年人的足跟痛较为复杂，除了以上两种可能的原因外还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使局部更容易受到损伤而出现疼痛。
临床上怎样来区分是哪种原因造成的足跟痛呢？一般来讲，
除了借助于相应的辅助检查如X光片外，主要由专业的足科医师，经过临床查体，基本可以明确诊断。
中医外敷.足跟骨方世tie 于足跟肌表即可。