Question

来大姨妈能吃草莓和车厘子吗

Answer 1

可适量食用车厘子。像是芒果、李子和荔枝及红枣车厘子等都是属于偏温性的水果，对女性的身体影响比较小，在经期也可适当地吃一些，而对于西瓜和梨子等较为寒凉的水果，则应当少吃或不吃，即便要吃，也最好用热水来烫一下，否则容易痛经。

车厘子是含铁比较丰富的水果，常吃能帮助女性补充气血，补回月经带走的血液和能量。但水果吃多了也容易出现腹泻的问题，所以还是应适量。还要注意，车厘子之类的温性水果也不能冷冻之后直接食用。

女性在生理期，应当尽量食用温和滋补的食物，饮食要清淡，少刺激辛辣。有痛经现象的女性可以适当喝些红糖姜茶，同时做好腹部的保暖工作。此外，还要及时地更换掉弄脏的卫生巾，以免滋生细菌，经期时内裤也尽量多消毒暴晒。

经期生活起居注意事项：

在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。

另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。