Question

核桃粉不适合哪些人？

Answer 1

正在上火、腹泻的用户，痛风患者，高血压、糖尿病、高血脂 三高患者不适合吃核桃粉

中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，而且通过坚果核桃仁加工、研磨等工艺制成的核桃粉，容易使喉咙发干，身体会有些燥热，对于患有腹泻的人群或是正在上火的人员是不适宜食用吃核桃粉，这样反而会使胃部受到影响，影响到身体的健康。

核桃粉的食用方法

需要注意核桃粉采用优质核桃打磨而成，无其他添加剂，可以直接食用。

核桃粉也可以搭配蜂蜜食用。

核桃粉也可以加入牛奶、麦片、稀粥等等，营养更为丰富全面。

核桃粉黑芝麻粉首乌粉的搭配，能够防止脱发，并生发乌发。

以上内容参考  百度百科-核桃粉、人民网-核桃补脑 但吃核桃注意3大事项

Answer 2

正在上火、腹泻的人不宜吃核桃粉。

中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃；核桃仁有通便作用，但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。

核桃仁含鞣酸，可与铁剂及钙剂结合降低药效。吃核桃仁时应少饮浓茶；有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层皮。

核桃粉营养不如核桃

核桃是一种营养密度很高的食品，在摄入热量相同的前提下，它对于心血管健康以及控制体重会更加有利。不管是大人还是儿童，核桃都是很好的食物。但从核桃到核桃粉，要经过加热研磨等加工过程。

在这些加工过程中，不饱和脂肪容易发生氧化，抗氧化剂也会发生氧化，从而使得它的营养价值有所降低。而且，为了改善风味和口感，核桃粉中还可能加入糊精或者糖等成分，也就降低了“营养密度”，因此相对来说，直接吃核桃是更好的选择。

以上内容参考 百度百科-核桃粉、人民网-“核桃粉”网络热销 营养不如核桃