Question

压力大的时候该怎么办呢？

Answer 1

压力大了，就去选择跑跑步，听听音乐等一些舒缓心情的东西，这样会好很多。

Answer 2

跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是坦荡和善良！ 自律跑步

Answer 3

听一些音乐或者适当的运动，需要让自己先放松下来

Answer 4

1.要正确认知压力，认识到适度的压力是有益的。
2.给自己放松的时段，多运动，听音乐，做自己喜欢的事情。
3.注意舍得。有所失才有所得，不要承担过多的劳动任务。
4.面对压力要积极应对解决，不逃避。培养自己的自信心。
5.改变生活方式，劳逸结合，张弛有道。
6.理性的处理冲突，避免争执。
7.建设温暖亲密的人际关系对于缓解压力也有重要的意义。

Answer 5

如果是因为短期的原因有必须完成的目标和任务，那是可以接受的。如果年纪还小单身，职业生涯的成长期需要积累经验，也是可以理解的。但如果这种高强度高压力的工作是常年累月的，一定是会影响到身体健康和生活的方方面面。每个人生阶段都有不同的情况，成家后还有家庭的责任，这种压力会影响到夫妻关系，亲子关系。我个人会选择能让自己有时间喘气学习，照顾自己和家人的工作，哪怕工资少一点。我还会选择做individual contributor，这样一天省去大量开会时间。把时间用来解决问题和创新，做自己相对喜欢和擅长的事情。长期工作压力大摧毁健康，损害家庭关系不值得。毕竟，工作是铁打的营盘流水的兵，你去了明天就能找个人替上，而家庭健康这些对人的意义，是永远无法替代的。