压力大的时候该怎么办呢？
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压力大的时候，一方面要学会与人分享，不要一个人死扛，容易出问题，另一方面要学会放下，换一个环境，做做休闲，可以放松心情。
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压力大的时候要会释放。唱唱歌，跳跳舞，跑步，和朋友同学聚会聚餐，大喊大叫都可缓解压力。
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压力过大可去医院就诊，在医生的指导下调整心理状态；其次可改善目前的生活习惯，选择外出旅游散心来缓解状况；同时多进行感兴趣的户外活动，适当的播放轻音乐，多与家人和朋友沟通，尽量保持情绪稳定。
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感觉压力太大的时候，自然要想办法分散自己的注意力；
可以出去旅游啊！或者做一些平时想做又没时间做的事情；也可以出去玩一玩，放松一下。其次不要一直想着这个事情，谁都有压力；要把压力换成动力！
希望对你有帮助，望采纳，谢谢
可以出去旅游啊！或者做一些平时想做又没时间做的事情；也可以出去玩一玩，放松一下。其次不要一直想着这个事情，谁都有压力；要把压力换成动力！
希望对你有帮助，望采纳，谢谢
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可以自己发泄一下
到空旷的地方喊出来
也可以到拳击馆打一顿练靶
发泄一下情绪
也可以找些朋友诉说自己的心里话
由此来排解心中的压力
但这些朋友要是嘴严的
不把你的事情说出去的
免得会被天下人都知道
到空旷的地方喊出来
也可以到拳击馆打一顿练靶
发泄一下情绪
也可以找些朋友诉说自己的心里话
由此来排解心中的压力
但这些朋友要是嘴严的
不把你的事情说出去的
免得会被天下人都知道
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