Question

压力大时怎么办？

Answer 1

要太在乎一件事，放松一下，感觉到压力大的一个很大的因素，就是因为太在乎一件事情，导致害怕或者担心出错，然后很谨慎小心的去做。如果时间长了就会有压迫感，因此压力也就比较大。这时候需要放松，不要太在乎一件事情，学会看淡。

Answer 2

压力大的时候，最好的办法就是释放压力。比如找没有人的地方喊几声，或者找好朋友倾诉，当然了也可以跑步运动，这些都是很好的减轻压力的办法。

Answer 3

1、多做运动：机关工作人员往往长时间伏案工作。实际上，多做些运动，不仅能增强体质，还能有效缓解压力。从生理学的角度看，运动可以“燃烧”多余的肾上腺素，可以从人体中抽取那些易使人疲劳的化学成分，强化人的抵抗力。

Answer 4

压力要么就是生活压力，要么就是工作压力，要么就是工作竞争压力，要么就是经济压力，这些压力无处不在的，平时压力大的时候，就应该放下一下手上的工作或者是换一个环境，让自己从那个压力的环境当中脱身出来，然后慢慢的恢复状态，然后再去慢慢的消除那些压力。

Answer 5

如运动，放松训练等等，或者是应用心理治疗