Question

宝贝不爱睡午觉，该怎样解决？

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Answer 1

如果宝宝不喜欢睡午觉的话，可以和宝宝玩游戏，宝宝玩累了之后就喜欢睡午觉了。一周岁以下的小宝宝基本上都需要午睡，但是1~3岁的宝宝下午的时候就不喜欢午睡。午睡是家长最苦恼的时候，因为孩子的身体需要休息。但是在这个时间段里，宝宝的精力最旺盛，想要改善这种方法的话，一定要拿捏正确的方式。例如宝宝吃饱了之后不要让宝宝直接睡觉，因为吃完午饭就立马睡午觉的话，就会影响肠胃。并且在吃完饭之后可以间隔15分钟，这样入睡才更好一些。

午睡的时间

如果孩子超过了三岁以上，午睡的时间千万不要太长。大概睡30分钟就可以了，如果睡的时间太长的话，那么夜晚睡不着。而且宝宝在午休的过程中一定要保持安静，室内的温度一定要合适，给宝宝营造一个安静而又祥和的氛围，会让宝宝睡得更加的舒适。

精神状态

宝宝睡午觉的话好处也非常的多，首先精神状态会非常的好。午睡还能够让宝宝的记忆力得到提升，在精神状态好的同时，下午也会精神抖擞。而且中午是孩子最疲劳的时候，宝宝也是如此，睡午觉的话，疲劳就能够得到缓解，而且抵抗力也会非常的强。

提高免疫力

在午睡的时候可以将身体里面的免疫细胞活跃度增强，而且让宝宝的免疫力得到提升。其实睡午觉的好处多大家都知道，但是如何让宝宝去睡午觉才是最难的。在睡觉之前和宝宝做游戏的过程中，让宝宝把精力耗尽，在耗尽了精力之后，宝宝就会投入到午睡里面。这样的话也会有利于宝宝睡午觉，而且睡得也会非常的香。所以在让宝宝睡觉的时候，一定要选择正确的方法。

Answer 2

一定要给孩子制定规则，要让孩子按照规则来做事情，在前两天的时候要强制孩子睡觉，慢慢就习惯了。

Answer 3

应该养成孩子睡午觉的习惯，因为宝贝不爱睡午觉，对孩子的发育不利。

Answer 4

遇到这样的情况，家长应该积极的和孩子进行沟通，告诉孩子睡午觉的好处，让孩子养成一个良好的睡午觉的习惯，在孩子表现好的时候提出表扬，让孩子慢慢养成这样的习惯。