Question

长期练拳击有什么好处和变化？

Answer 1

通过拳击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者的防身意识和自卫方法，在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领。

Answer 2

提高反应能力，拳击中最基本、最重要的素质之一，就是要具有高度的灵敏性和快速的反应能力，能够自卫防身，重量级拳击比赛精彩一瞬拳击做为一种空手格斗技能，学习掌握好拳击技术之后，就可以把它运用于实战之中。

Answer 3

长期练拳击可以提高你的反应能力，还有身体健康程度也会提高，毕竟拳击是一种运动，可以强身健体。

Answer 4

身体素质变好，反应会更加迅速，而且遇到危险有自保能力。

Answer 5

那个长期练拳击可以让身体的脂肪变少，而且对心血管健康特别好，
因为拳击的时候人的上半身是处于一个快速活动的状况，还可以帮助释放紧张和心理压力。