如果在生活中每天吃肉，会给身体造成什么样的后果？
人生着经济的快速发展，人们的生活水平得到了很大的提高，仅仅只是几十年间，社会却发生了翻天覆地的变化，以前吃饭都是个问题，现在要求的是高质量的生活，但是我们也要注意饮食多样化，一味的只吃某一种食物的话，对我们的身体也是不利的。如果在生活中每天吃肉，会给身体造成什么样的后果？如果每天都吃肉的话，可能会影响到人的情绪，可能会导致血脂升高，可能会患上高血压和高血脂，加重肠胃的负担，可能会出现便秘的情况。
一.可能会导致高血压和高血脂
大家都知道，高血压和高血脂是生活中非常常见的慢性病，这些也是我们口中所谓的富贵病。因为肉类里面含有胆固醇之类的物质，如果每天都吃肉，并且吃的很多的话，可能会导致油脂附着在我们的血管壁上，会增加高脂血症，高血压，动脉硬化等疾病的患病风险，如果每天大量的吃肉，有可能会导致体重发胖，因为身体消化不了的能量，最后会转化为脂肪。肉虽然好吃，但是一定不要吃的太多，不然对身体的伤害也是极大的。
二.增加肠胃的负担可能会导致便秘
大家都知道肉类里面含有大量的脂质，会增加胃肠道蠕动的负担，可能会出现腹胀，腹泻等症状。肉类中纤维素含量也比较少，在肠道中，移动的速度比较缓慢，我们每天都吃肉并且吃得很多的话，可能会导致便秘的发生，便秘非常影响我们的生活质量。适当的吃肉能够给我们补充足够的蛋白质和其他的营养元素，能够增强我们的免疫力，但是过量吃肉对身体的伤害也是显而易见的。
每天吃肉不健康?错了!有人说吃肉会导致很多疾病，有人说不吃肉是不健康的，还有人说吃素是健康的。我认为这些观点太片面了。肉类在人类的营养、生存和发展中起着极其重要的作用。肉类食品富含多种营养物质，是人体蛋白质、矿物质和维生素的重要来源之一。
肉类中的蛋白质含有人体所需的多种氨基酸，营养价值高，蛋白质质量好。肉分为动物肉和禽肉根据不同来源,即人们常说的红肉(猪、牛、羊肉)和白肉(鸡、鸭、鹅),肉的来源是不同的,这个地方是不同的,其所含的蛋白质、脂肪、微量元素也略有不同。
虽然近年来许多研究发现吃肉与高脂血症、高胆固醇血症、高尿酸血症密切相关，但对食用哪种肉类、肉类的哪一部分、不同的食用方式与疾病发生之间的关系关注甚少。因此，不能简单的说吃肉是不健康的或者素食是健康的，科学的吃肉是保持健康的关键。天天吃肉对健康不利吗?专家驳斥谣言，说出真相吃肉时要注意什么?肉本身是一种非常有营养的食物，对人体非常重要。但要注意以下几个方面:
食用，一般每人每天食用100克至150克肉类不算大问题，但如果每天食用250克至500克，就容易导致血脂异常的发生;肉类的质量，同一来源的不同部位的肉类含有不同数量的蛋白质、脂肪等物质，如果总是吃动物的脏器或肥肉也容易出现血脂异常;烹饪方法:每天多吃一点，脂肪少的清炖里脊可能不是大问题，但每天吃红烧肉或二锅肉，也会影响健康。值得注意的是，每个人都有不同的体质、代谢能力和不同时期的需求。因此，肉制品的摄入量应根据自身条件合理、适当。
结论好的或坏的食物因人而异，有时也不一样。因为每个人的体质不同，劳动强度和运动量不同，健康状况也不同。同样的人在不同的时间会有不同的状况。如果他们长期不讲科学，盲目地不加选择地吃素或吃肉，就可能发生疾病。
