Question

失眠性头痛怎么办？

Answer 1

失眠头疼这种情况首先考虑是由于精神紧张、压力过大、焦虑、熬夜等因素诱发的，出现失眠、头疼、恶心、呕吐，需要到医院做头部CT或脑多普勒明确诊断，可以口服药物盐酸氟桂利嗪胶囊和谷维素片、枣仁安神胶囊等。

平时应该多饮水，注意休息，避免熬夜，避免长时间玩手机或者看电脑，避免喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性的饮料。应该多吃新鲜的蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性食物，经常户外活动，提高身体免疫力。

对于失眠、头疼，首先需要完善检查，排除器质性的病变，继发于某些器质性病变的失眠头痛之后。临床中常见的失眠头痛，往往是因为患者近期生活压力过大，工作压力过大，导致精神情绪过度紧张、焦虑，身体比较疲劳。

首先要学会释放生活和工作中的压力，调节精神情绪，适当的增加户外活动，做到劳逸结合。

白天可以尝试，尽量都不睡午觉，有助于晚上入睡。在失眠特别严重时，可以服用助眠药物，比如艾司唑仑和唑吡坦等安眠药，但这些药物只建议短期服用，睡眠改善后就可以停药。

当头痛症状比较重时，可以服用布洛芬等非甾体类抗炎药，帮助人体有充分的调节时期，从根本上调整失眠头痛的病因。

Answer 2

失眠引起头痛需根据具体情况，如生活因素、精神因素、病理因素等来采取对应的处理。

1、生活因素：可由工作压力大、熬夜等引发。平时应避免熬夜，规律作息，对症状有一定的缓解作用。

2、精神因素：由于精神紧张、焦虑等引起。日常多与朋友、家人倾诉，平时可放松心情，有利于改善症状。

3、病理因素：如神经官能症，治疗用药包括劳拉西泮、帕罗西汀等药物，配合心理治疗，如认知行为疗法等有利于缓解症状。日常可以运动、听音乐、画画等来放松心情、舒缓情绪。还有神经衰弱，临床上采用氯硝西泮、西酞普兰等药物缓解症状。

平时应注意休息，避免压力过大，适当进行户外运动，如跑步、打球等。睡前不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。睡前不宜做剧烈运动。睡前可以喝一点牛奶、蜂蜜，有帮助睡眠的作用。必要时可前往医院就医诊治，有利于改善病情。

Answer 3

因失眠引起的头疼痛，主要是改善睡眠，可以适当用一些镇静的药。

Answer 4

对于由于失眠所诱发的头痛,建议首先要改掉自己的不良生活方式,同时还要注意一下保证充足的睡眠.倘若依然无法缓解,那么就需要通过口服一些非甾体类消炎药来进行缓解了.此外,还要注意一下自己的饮食习惯以及生活习惯.现实生活之中,有一些患者因为失眠而发生了睡不好的情况,继而导致了头痛这种不良症状的出现

Answer 5

经常失眠会引起头痛症状，及时调整自己，建议在睡觉前保持头脑冷静，不要担心，越想越睡不好，导致大脑紧张，睡前可以吃一些酸枣籽、百合等食物来镇静心，也可与中药结合调节睡眠，如芦荟、檀香、灵香、元志等药材，因为失眠有很好的改善效果，舒缓心情，帮助睡眠。