Question

消化不好怎么调理？参苓健脾胃颗粒吃多久是一个疗程？肠胃消化功能比较弱，医生让我吃参苓健脾胃颗粒。

Answer 1

消化不好的人要注意健康饮水，合理饮食，做到清淡饮食，规律饮食，多吃面食和小米粥养胃；还要注意合理运动，比如可以在睡前做腹部按摩，饭后适当做弯腰运动，饭后适当的散散步等，缓解消化不良的症状。

老年人因为身体各个脏器功能在逐渐的衰退，所以容易出现消化不良的症状；还有一些人虽然年纪轻，但是身体虚弱，肠胃功能差，也容易出现消化不好的情况，稍微多吃一些东西就会有胃胀、胃痛的感觉，那么，消化不好怎么办呢？
　　一、健康饮水
　　消化不好的人每天早晨空腹喝一杯温水，这样有助于清理肠道，然后在上午十点左右，午饭前，下午三点左右再各喝一杯水，有助于肠胃健康。
　　二、合理饮食
　　1.清淡饮食
　　肠胃不好的人平时要注意多吃一些清淡、好消化的食物，比如粥类、面食等，不要吃油炸，生冷，辛辣，腌制的食物，不但会导致肠胃负担加重，让消化不良更加严重，甚至还可能会致癌。
　　2.规律饮食
　　当肠胃已经出现问题的时候，必须注意规律饮食，每天三餐都要定时，而且每餐不可以吃的太多，最多7分饱就可以，可以在自己的办公桌里放一些好消化的营养食物，比如麦片等，可以在上午十点下午四点左右适当的补充一些，有助于养胃。
　　3.吃面养胃
　　面食更容易消化，所以肠胃不好，消化不良的人可以常吃一些清淡的面食，对于养胃有好处。
　　4.喝小米粥养胃
　　小米粥是很好的养胃食物，消化不好的人可以常喝小米粥，慢慢的调养胃部，消化不好的症状就能得到缓解。
　　三、合理运动
　　1.睡前做腹部按摩
　　每天睡觉前对腹部进行按摩，可以促进肠胃蠕动，改善消化不好的症状，同时还能减小肚子。
　　2.饭后适当做弯腰运动
　　在吃饭后适当的做一做弯腰运动，让胃部前倾，有利于食物进入胃窦，可以加速消化，缓解消化不良的问题。
　　3.饭后散步
　　饭后半个小时后可以适当的外出散散步，边散步边揉一揉肚子，也能促进胃肠的蠕动，帮助消化，缓解消化不良的症状。

Answer 2

既然你的消化不好的话，医生建议你吃。这种颗粒当然是可以的。这是很多人吃出来的经验，而且这样的药物也是治疗你的消化不良的。

Answer 3

谓化不好是要找到原因，才能对症下药，不是消化不好健脾就得解决，不知原因，误乱用药当然无效可谈。用药有许多细节，不能大意不错就认为对了，医生又不是神仙，只是了解一些人体知识，病理药理，药的作用而已，犯错亦是常有之事，学得多，见识广，经验积累多，就少犯错，治疗效果良好。少字得少，经验少，马虎了事，只求自已省力安逸，难免犯错多，变成庸医。此药只用于健脾益气，不用于消化不好，丸药性缓，三个月才起效，不如汤剂之速，而且此药不利于胃，可能会胃胀。建议你还是另找良医，不要在一棵树上吊死！

Answer 4

如果出现消化不良的症状，建议病人首先三餐不能过饱，一般建议吃7-8分饱就可以，并且要细嚼慢咽，不能过急。第二，建议病人尽量少吃一些难消化的粗纤维食物，如番薯、芋头、豆类食品；少吃坚果类食物，如花生、核桃、板栗等；病人尽量少喝浓茶、咖啡、饮料等。第三，建议病人饭后进行适当的散步和活动，促进胃肠道蠕动，也可以促进全身心放松，使其有一个良好的心情。第四，适当吃一些对消化有利的食品，如一些含有乳酸菌的制剂、酸奶，甚至乳酸碱的一些营养品等，都可以促进胃肠道健康。

Answer 5

吃一个星期吧！在每天跑步2000米 这样子。把自己干活干累了。胃口就来了 。因为你消耗的快。吃饭也一样吃的多。