Question

晚上应该吃什么水果

Answer 1

吃你喜欢吃的水果！
个人认为最好吃提子！提子很好的！吃的时候要把提子的种子咬碎吃下去，提子的种子里还有一种稀有的抗氧化物质，对细胞很好的！
晚上少吃点油腻的东西，尽量少增加肠胃负担，
但是很多人晚上都吃宵夜……
在营养培训班时，导师说晚上如果饿的话吃点甜品之类的！容易消化！
最好是果糖之类的！
其实很多人都说早上水果是金，中午水果是银，晚上水果是铁。（那只是说早上吸收最好！喜欢吃就吃吧！补充点天然维生素是不错的）

Answer 2

1.
苹果维C丰富，有效促进消化。
2.
西红柿含有果胶维生素，有助便秘和促进新陈代谢。草莓含有丰富果胶和有机酸，两者都起到瘦身作用。
3.
香蕉含钾量高，促进消化，防止便秘。

Answer 3

下面为您解答这个问题，首先来说晚上的时候，可以适当的吃一些香蕉，香蕉中含有钾，它是能够促进消化，防止便秘发生的。

再有就是可以吃山楂，山楂是酸的，如果害怕长胖的话，在晚上的时候可以吃一些山楂，山楂能够促消化，同时山楂果中含有果胶，可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将这些毒素迅速地排出到体外。

晚上吃完晚餐以后，可以选择吃苹果，因为苹果中含有丰富的维生素c，能有效地促进消化、清理肠道，能够起到美容养颜的作用。

西红柿也是比较好的水果，它富含果胶维生素，可以促进新陈代谢，而且对减肥是非常有帮助的。

再就是吃猕猴桃，猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，促进食物的吸收。
希望我的回答能够帮到有需要的朋友。