Question

分手之后的失落感怎么办？

Answer 1

分手是一个非常非常糟糕的体验，它会让你在日常生活中感到痛苦，沮丧，生气，甚至有时候会产生困惑，为什么会这样？

在这段时间，你可能会感到没有任何事情能让你提起兴趣，也没有任何事物能让你感觉到好点。

你所做的大概就是无时无刻的想着他，想着你们以前一起生活时的美好，回想你们之前发生过的事，可能你会想，如果再给你一次机会的话会有什么不同?

如果你自己孤身一人，不愿意和你的朋友们一起出去走走，一起去玩，你什么都不想做，仅仅只是坐在那儿，没有什么事情可做的话，这种想法就会出现。

即使你知道自己不应该保持这种状态，应该出去多走走，去感受生活，享受生活，但是你却没有很强烈的意愿去做这在挽回的六维方法中属于心态层面 。

那么你如何才能熬过这段失落期呢?如何从分手后的困惑和痛苦中解脱出来呢？我知道你想让它变得更好，时间也能治愈这一切。

如果你现在正经历这样一个失落颓废的时期，那么我希望你知道一切都将会过去的，这样的痛苦不会一直伴随着你，总会重见光明的。或者你想为了你们之间的这段感情所努力，并且和他继续在一起。

把注意力放在那些对你很有帮助的事情上是很重要的，还有一些值得你感激的事情，如果你真的感激你所想到的那些事情并且对你是有帮助的，那么你会感觉到你的胸口暖暖的，而且会展示出无意识的微笑。

你还可以在一张纸上写下你的心情感受， 在过几天后，或者你觉得你好多的时候，打开它，读它。

但是有些时候你可能还是会无法控制，想他在干些什么，然后你可能会去检查他的空间，微信微博状态，试图通过这些找出他的生活状态。但你不需要把全部的注意力全放在他身上，去做点自己喜欢的事吧！

Answer 2

分手之后的失落感，这个是很正常的。这个时候你可以找一下你的亲戚呀，朋友啊，家人去陪伴你

Answer 3

其实我感觉你这样做没有任何意义，第一假如两个人确实不适合在一起，那么继续下去还有什么意义呢？毕竟感情这种事情是勉强不来的，你更不能决定别人的思想，所以说感情一定要随缘