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黄豆黑米豆浆的功效与作用，黄豆黑米豆浆孕妇能喝吗

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黄豆是大家比较熟悉的豆类食物，也是榨豆浆时候的主要食材，其实榨豆浆的时候还可以加一些其他的谷物，这样不仅仅能增强豆浆的营养价值，还能提升豆浆的口感。很多朋友喜欢打豆浆的时候加黑米，孕妇是不是也能喝呢。下面给大家详细介绍黄豆黑米豆浆的功效与作用，黄豆黑米豆浆孕妇能喝吗。

黄豆黑米豆浆的功效与作用有这些：

1、这款豆浆含有大量的纤维素和丰富的大豆异黄酮，对人体血管有平衡的作用，从而能改善高血压高血脂问题，还能促进肠胃蠕动，改善便秘等问题。还含有钙离子，对促进骨骼强度也有帮助。

2、能健脾开胃，增强食欲，还能改善气血亏虚导致的头晕头痛等问题。

黄豆黑米豆浆孕妇能喝的，这款豆浆营养是比较丰富的，黄豆中含有大量的植物蛋白，还含有大豆异黄酮以及多种维生素和矿物质，黑米中含有比较多的维生素B，能促进身体新陈代谢，对孕妇和胎儿都是有帮助的。

总的来说，孕妇在孕期可以适量的喝黄豆黑米豆浆，不要喝太多，否则会引起腹胀等肠胃不适问题。