Question

经常吃辣会导致脸上起痘痘，怎么祛痘效果比较好？

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Answer 1

序言：很多人都想拥有健康的皮肤，如果脸上长痘痘的话，非常影响大家的美观，所以小编建议大家不要吃辣。因为一旦吃辣的话，非常容易上火，如果感觉脸上的痘痘非常疼的话，这就是上火导致的。同时大家也不要吃糖，吃糖才是导致长痘的罪魁祸首，我们可以吃无糖或者是低糖的食物，这些食物一旦吃多的话，相信大家一定会爱上它。这些食物对我们身体会更加健康，大家一定要注意自己的饮食方式。

一、养成良好的饮食习惯

有很多人在吃饭的时候，没有掌握良好的饮食习惯，不仅容易肥胖，而且容易长痘痘。对于我们的形象造成了非常严重的影响，所以小编建议如果想要根治痘痘的话，那么良好的饮食习惯一定是非常重要的，我们在吃饭的时候，一定要以清淡饮食为主，不要吃太多的调味料，不要吃太多重口味的食物。虽然说重口味的时候味道非常好，可是一旦吃多的话，对我们的身体会造成非常大的伤害。小编建议大家一定要从改变不好的饮食习惯做起，坚持一段时间之后，大家就能够当这种习惯印在骨子里。

二、养成良好的作息习惯

如果脸上总是长痘的话，很多人都非常苦恼，但是一边苦恼一边熬夜。小编觉得我们一定要调整好自己的作息，千万不要熬夜，无论是熬夜处理工作还是熬夜玩手机，大家都要更好的解决。如果想要拥有一个好的皮肤，每天都需要保证充足的睡眠。对于我们来说，每天睡要睡7~8个小时左右，同时在睡觉之前，不要玩手机，因为手机对皮肤的辐射是非常大的，如果经常玩手机的话，我们的脸上容易长斑点。大家条件允许的话，就不要将手机带进卧室了。

Answer 2

在饮食上吃一些清淡的食物，可以去买祛痘凝胶，再起痘痘之后可以通过一些祛痘凝胶，平时也应该把脸清洁干净，要有一个好的睡眠，多喝一些温水，都是可以起到祛痘的效果。

Answer 3

可以用热敷的方式，涂水乳的方式，涂润滑油的方式，涂防晒霜的方式和涂芦荟胶的方式来解决这方面的问题。

Answer 4

一定要多喝水，要喝一些蜂蜜水，也要吃一些清淡的食物，可以吃香蕉。也可以敷面膜。