Question

南瓜有什么样的功效及作用，常吃对身体好不好？

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Answer 1

引言：很多人都喜欢吃南瓜，其实南瓜的做法是非常多的，可以做成南瓜饼，煲南瓜粥都非常的好吃。南瓜有什么样的功效和作用，对身体有没有好处呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、南瓜对身体的一些好处

在生活中我们可以多吃一些新鲜的蔬果，其实南瓜也属于蔬菜的一种，对身体的好处也是比较多的，在生活中可以多吃一些南瓜。首先我们多吃一些南瓜可以帮助人体解毒，因为南瓜里面会有一些维生素C和一些果胶，而且果胶的吸附性是非常好的，能够帮人们将体内的毒素排出，所以当体内会有一些铅或者汞就可以有解毒的作用了。而且吃南瓜还有保肝的作用，因为南瓜里面会有一个南瓜粉，对一些肝炎的治疗有非常好的效果，所以南瓜里面是非常好的，它能够帮助人们变得更加健康。

南瓜也可以保护人们的胃黏膜，所以帮助人们更好的消化，对于消化不好的人来说吃一些南瓜是比较好的，而且也不会有一些刺激，所以吃一些南瓜还能让肠胃蠕动得比较快，食物有更快的消化。南瓜还有一个作用就是帮助人们平喘消肿，还有着消肿止痛的功效。

二、吃南瓜有益身体健康

因为我们知道南瓜里面会有一些元素帮助人们变得更加好，所以增强身体里面的抵抗力就能预防一些疾病。南瓜也可以帮助人们降低血脂，因为它里面会有一个磷脂，可以帮助人们将血液里面的一些胆固醇给清除，所以可以预防一些心脑血管疾病，对血液方面的健康是非常多的。所以在生活中我们可以多吃一些南瓜，对身体的好处非常多，南瓜的做法也非常多，根据自己的口味可以做成不同的饭菜。

Answer 2

对身体是不好的，容易导致营养不良，会给身体带来一些伤害，可以补充营养，可以促进消化，对肠胃是有好处的，可以缓解身体不适。

Answer 3

南瓜可以降血脂，降血压，也可以美容养颜，可以补水，可以提高免疫力和抗病能力。经常吃的话，对身体有好处。

Answer 4

南瓜可以提高免疫力，可以缓解血糖，降血脂，降血压，可以美容养颜，也可以给我们的皮肤补水。