Question

女朋友的胃不好，应该怎么帮助她养胃？

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Answer 1

引言：胃不太好的话，一定要注意饮食，尽量以温、软、淡、素为宜，最好是定时定量，少食多餐，在吃饭的过程当中要细嚼慢咽，这样更容易消化。同时也要忌嘴，不要吃冷、烫、硬、黏的食物，更不要暴饮暴食，少吃一些酸辣刺激的食物，要不然非常的伤胃。也要注意劳逸结合，过度的疲劳也会影响胃病的恢复。

一、一定要定时定量食物，以清淡好消化的为主

其实胃部不好的话，很有可能就是因为他的饮食习惯不太好导致的，就是现在你们已经在一起了，那么就可以从饮食习惯方面来给他进行调整，首先就是要让他吃饭要定时，不管这一天情况有多少，紧急要让他先吃完饭可以吃的少一点，但是不能一点都不吃要不然的话，很有可能就会诱发胃病，而且食物最好是以清淡为主同时要软一些新鲜一些，这样更容易消化更容易吸收。而且要提醒自己的女朋友吃饭一定要细嚼慢咽，吃得太多胃部会发出抗议。作为男朋友一定要学会去照顾自己的女朋友

二、蔬菜水果煮的烂一些再吃，这样容易消化，另外吃完饭之后不要马上运动

在睡觉之前三个小时之内不要吃东西，要不然的话会影响睡眠，同时作息也要调整，三顿要定量并且严格遵守另外蔬菜水果类的食物是不能缺乏的，应该要足量，但是呢，最好是煮得软一些，这样胃部会舒服一些，有胃病的话吃完饭之后不要马上运动，最好是休息一下，等胃部的食物消化得差不多之后再开始工作，或者是开始散布这些，对于消化是比较有作用的，而且要知道吃完饭之后不要立马去工作或者是学习，另外一定要多喝水，多喝热水。

Answer 2

可以多让她吃一点对肠胃好的东西，不让她吃一些刺激性的东西，让她一日三餐正常吃饭，不要吃宵夜，不要随便的喝一些药物，少吃一些零食。

Answer 3

可以让对方在生活中经常吃一些热的东西，也可以经常吃一些红枣和阿胶。可以多吃一些滋补品。

Answer 4

我觉得你可以给她煮一些小米粥，因为吃小米粥可以养胃。