婴儿的米粉该如何选择?米粉最多可以吃到几岁?
小婴儿从喝奶到吃米饭需要有过渡阶段,从前很多小婴儿到了吃辅食的时间,就直接开始喝米粥了。虽说米粥本身没什么问题,但对于小婴儿来说有些“粗”。如今婴儿可以吃米粉了,为家长解决了很多难题。那么,家长都知道给宝宝添米粉时间,是否了解米粉可以吃到什么时候呢?
01宝宝米粉能一直吃吗?什么时候可以换口味
前些日子有宝妈在私信中问到孩子吃米粉的问题,她想给宝宝吃到1岁,但婆婆说吃得太久了。这个问题多数家长都纠结过,米粉冲调起来很方便,出门时还能携带,是否一直给宝宝吃呢?其实,单从时间上来讲,结束吃米粉的时间没有明确限制,因为成年人以及老人都是可以吃米粉的。但在宝宝长身体时,米粉不能代替所有食物,到了一定时间还是要“换换口味”的。宝宝到了8~10个左右,家长就可以适当给他添加些软烂的米粥,细软的面条了。过了10个月以后宝宝仍然可以吃米粉,但只能作为偶尔调节口味吃几顿,或身体不舒服时吃,不能再将米粉当作唯一的辅食了。
02为什么宝宝不能一直把米粉作为主要食物?
米粉本身味道清淡口感细腻,对宝宝的身体没有什么伤害,之所以不建议宝宝10个月后仍把米粉作为主食,是考虑以下几个原因。
★只吃米粉无法锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝到2岁后基本能吃“大人饭”了,如果咀嚼能力没有得到锻炼,到时宝宝就算长了很多牙,也没有力气咀嚼食物。宝宝吃米粉时只用到了舌头,几乎没有任何咀嚼动作,因此到了10个月以后要及时添加软烂好咀嚼的食物。
★消化能力需要提升
在宝宝吃辅食初期添加米粉,就是因为米粉好消化易吸收,但随着宝宝成长消化能力也是需要提升的。宝宝到了8个月左右刚添加粥时,可将水和米按7:1的比例熬煮至软烂;10个月以后水和米的比例可调至5:1。细软面条类辅食,在8个月以后开始添加时,要先勺子或辅食剪捣成2~3毫米的小段;10个月以后可切断成1厘米左右的小段,1岁以后再慢慢换成3厘米左右的面条。
这个过程可使宝宝的消化能力慢慢提升,且吸收到更丰富的营养,如果一直吃米粉而不添加食物,宝宝的消化能力也会“停滞不前”。
★一直不换口味,宝宝容易挑食
4个月的胎儿味蕾已发育完全,这说明宝宝出生时就应能尝出各种味道了。
宝宝出生后4~5个月对食物味道的细微改变很敏感,6个月~1岁是宝宝的“味觉敏感期”。如果在1岁前还只是单纯地吃米粉,宝宝反而更容易挑食。
最晚在宝宝10个月至1岁前让他尝尝不一样的味道,宝宝才能对食物更感兴趣。
03宝宝吃米粉的注意事项,家长牢记在心
吃米粉是宝宝辅食中的重要阶段,初始阶段吃好了,可为宝宝的肠胃打下良好基础。
首先,给宝宝选择米粉要从原味开始吃,如果一开始就吃了各种水果或其他味道,宝宝则会比较嫌弃以后“白米粥”等味道清淡的食物。
其次,不要用开水冲调米粉,米粉中的一些营养元素在高温下可能会被“烫死”,家长注意看不同品牌的说明条件。
最后,故意将米粉冲得很干,或许比正常比例的米粉更顶饿,但会给宝宝的肠胃带来负担,而且导致宝宝消化不良和便秘。
以上关于宝宝米粉的问题,家长要牢记在心,为孩子的成长保驾护航。