为什么每天起来脚踝很酸疼?
26个回答
展开全部
其实脚踝酸痛的主要原因是慢性损伤,在走路的时候容易发生崴脚,崴脚之后就会出现韧带损伤。足踝部有很强大的韧带保护,足弓具有很高的弹性,在活动的时候足骨之间存在微动,有韧带的保护从而使足部不会形变过度。韧带一旦损伤,韧带修复之后也会出现一定的松弛,弹力下降,所以周围保护关节的作用下降,就会出现脚踝部不稳定。
足踝关节负担着人体很大的重量,所以一旦踝关节不稳定,退变速度就会加快。所以必须重视崴脚的治疗,一旦踝关节韧带损伤之后,应该适当的休息,避免崴脚,避免再次出现损伤,这样有利于韧带的修复,减轻脚踝部酸痛的情况。应该避免受凉,踝关节如果受凉之后会造成滑膜炎症,也会出现脚踝部酸痛的情况。要适当的休息,避免过度的劳动,通过热敷、温热水泡脚能够促进局部的血液循环、减轻炎症。必要的时候可以外用膏药或者短期口服非甾体抗炎药,也能够起到消除炎症的作用。
通过综合锻炼的方法,理疗、热敷都能够有效恢复脚踝部的功能,减轻疼痛、避免再次发作。同时应该控制尿酸的水平,对年轻男性非常重要,可以避免痛风性关节炎的发生。所以在日常生活中出现崴脚一定要重视,伤筋动骨要重视伤筋的治疗,通过适当的保护就能够避免将来踝关节不稳定的发生,避免创伤性关节炎的出现。
足踝关节负担着人体很大的重量,所以一旦踝关节不稳定,退变速度就会加快。所以必须重视崴脚的治疗,一旦踝关节韧带损伤之后,应该适当的休息,避免崴脚,避免再次出现损伤,这样有利于韧带的修复,减轻脚踝部酸痛的情况。应该避免受凉,踝关节如果受凉之后会造成滑膜炎症,也会出现脚踝部酸痛的情况。要适当的休息,避免过度的劳动,通过热敷、温热水泡脚能够促进局部的血液循环、减轻炎症。必要的时候可以外用膏药或者短期口服非甾体抗炎药,也能够起到消除炎症的作用。
通过综合锻炼的方法,理疗、热敷都能够有效恢复脚踝部的功能,减轻疼痛、避免再次发作。同时应该控制尿酸的水平,对年轻男性非常重要,可以避免痛风性关节炎的发生。所以在日常生活中出现崴脚一定要重视,伤筋动骨要重视伤筋的治疗,通过适当的保护就能够避免将来踝关节不稳定的发生,避免创伤性关节炎的出现。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
脚踝酸痛的主要原因是慢性损伤,在走路的时候容易发生崴脚,崴脚之后就会出现韧带损伤。足踝部有很强大的韧带保护,足弓具有很高的弹性,在活动的时候足骨之间存在微动,有韧带的保护从而使足部不会形变过度。韧带一旦损伤,韧带修复之后也会出现一定的松弛,弹力下降,所以周围保护关节的作用下降,就会出现脚踝部不稳定。足踝关节负担着人体很大的重量,所以一旦踝关节不稳定,退变速度就会加快。所以必须重视崴脚的治疗,一旦踝关节韧带损伤之后,应该适当的休息,避免崴脚,避免再次出现损伤,这样有利于韧带的修复,减轻脚踝部酸痛的情况。应该避免受凉,踝关节如果受凉之后会造成滑膜炎症,也会出现脚踝部酸痛的情况。要适当的休息,避免过度的劳动,通过热敷、温热水泡脚能够促进局部的血液循环、减轻炎症。必要的时候可以外用膏药或者短期口服非甾体抗炎药,也能够起到消除炎症的作用。通过综合锻炼的方法,理疗、热敷都能够有效恢复脚踝部的功能,减轻疼痛、避免再次发作。同时应该控制尿酸的水平,对年轻男性非常重要,可以避免痛风性关节炎的发生。所以在日常生活中出现崴脚一定要重视,伤筋动骨要重视伤筋的治疗,通过适当的保护就能够避免将来踝关节不稳定的发生,避免创伤性关节炎的出现。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
脚踝酸痛的主要原因是慢性损伤,在走路的时候容易发生崴脚,崴脚之后就会出现韧带损伤。足踝部有很强大的韧带保护,足弓具有很高的弹性,在活动的时候足骨之间存在微动,有韧带的保护从而使足部不会形变过度。韧带一旦损伤,韧带修复之后也会出现一定的松弛,弹力下降,所以周围保护关节的作用下降,就会出现脚踝部不稳定。
足踝关节负担着人体很大的重量,所以一旦踝关节不稳定,退变速度就会加快。所以必须重视崴脚的治疗,一旦踝关节韧带损伤之后,应该适当的休息,避免崴脚,避免再次出现损伤,这样有利于韧带的修复,减轻脚踝部酸痛的情况。应该避免受凉,踝关节如果受凉之后会造成滑膜炎症,也会出现脚踝部酸痛的情况。要适当的休息,避免过度的劳动,通过热敷、温热水泡脚能够促进局部的血液循环、减轻炎症。必要的时候可以外用膏药或者短期口服非甾体抗炎药,也能够起到消除炎症的作用。
通过综合锻炼的方法,理疗、热敷都能够有效恢复脚踝部的功能,减轻疼痛、避免再次发作。同时应该控制尿酸的水平,对年轻男性非常重要,可以避免痛风性关节炎的发生。所以在日常生活中出现崴脚一定要重视,伤筋动骨要重视伤筋的治疗,通过适当的保护就能够避免将来踝关节不稳定的发生,避免创伤性关节炎的出现。
足踝关节负担着人体很大的重量,所以一旦踝关节不稳定,退变速度就会加快。所以必须重视崴脚的治疗,一旦踝关节韧带损伤之后,应该适当的休息,避免崴脚,避免再次出现损伤,这样有利于韧带的修复,减轻脚踝部酸痛的情况。应该避免受凉,踝关节如果受凉之后会造成滑膜炎症,也会出现脚踝部酸痛的情况。要适当的休息,避免过度的劳动,通过热敷、温热水泡脚能够促进局部的血液循环、减轻炎症。必要的时候可以外用膏药或者短期口服非甾体抗炎药,也能够起到消除炎症的作用。
通过综合锻炼的方法,理疗、热敷都能够有效恢复脚踝部的功能,减轻疼痛、避免再次发作。同时应该控制尿酸的水平,对年轻男性非常重要,可以避免痛风性关节炎的发生。所以在日常生活中出现崴脚一定要重视,伤筋动骨要重视伤筋的治疗,通过适当的保护就能够避免将来踝关节不稳定的发生,避免创伤性关节炎的出现。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
为什么每天起来脚踝很酸疼?脚踝酸痛的主要原因是慢性损伤,在走路的时候容易发生崴脚,崴脚之后就会出现韧带损伤。足踝部有很强大的韧带保护,足弓具有很高的弹性,在活动的时候足骨之间存在微动,有韧带的保护从而使足部不会形变过度。韧带一旦损伤,韧带修复之后也会出现一定的松弛,弹力下降,所以周围保护关节的作用下降,就会出现脚踝部不稳定。足踝关节负担着人体很大的重量,所以一旦踝关节不稳定,退变速度就会加快。所以必须重视崴脚的治疗,一旦踝关节韧带损伤之后,应该适当的休息,避免崴脚,避免再次出现损伤,这样有利于韧带的修复,减轻脚踝部酸痛的情况。应该避免受凉,踝关节如果受凉之后会造成滑膜炎症,也会出现脚踝部酸痛的情况。要适当的休息,避免过度的劳动,通过热敷、温热水泡脚能够促进局部的血液循环、减轻炎症。必要的时候可以外用膏药或者短期口服非甾体抗炎药,也能够起到消除炎症的作用。通过综合锻炼的方法,理疗、热敷都能够有效恢复脚踝部的功能,减轻疼痛、避免再次发作。同时应该控制尿酸的水平,对年轻男性非常重要,可以避免痛风性关节炎的发生。所以在日常生活中出现崴脚一定要重视,伤筋动骨要重视伤筋的治疗,通过适当的保护就能够避免将来踝关节不稳定的发生,避免创伤性关节炎的出现。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
脚踝酸痛的主要原因是慢性损伤,在走路的时候容易发生崴脚,崴脚之后就会出现韧带损伤。足踝部有很强大的韧带保护,足弓具有很高的弹性,在活动的时候足骨之间存在微动,有韧带的保护从而使足部不会形变过度。韧带一旦损伤,韧带修复之后也会出现一定的松弛,弹力下降,所以周围保护关节的作用下降,就会出现脚踝部不稳定。
足踝关节负担着人体很大的重量,所以一旦踝关节不稳定,退变速度就会加快。所以必须重视崴脚的治疗,一旦踝关节韧带损伤之后,应该适当的休息,避免崴脚,避免再次出现损伤,这样有利于韧带的修复,减轻脚踝部酸痛的情况。应该避免受凉,踝关节如果受凉之后会造成滑膜炎症,也会出现脚踝部酸痛的情况。要适当的休息,避免过度的劳动,通过热敷、温热水泡脚能够促进局部的血液循环、减轻炎症。必要的时候可以外用膏药或者短期口服非甾体抗炎药,也能够起到消除炎症的作用。
通过综合锻炼的方法,理疗、热敷都能够有效恢复脚踝部的功能,减轻疼痛、避免再次发作。同时应该控制尿酸的水平,对年轻男性非常重要,可以避免痛风性关节炎的发生。所以在日常生活中出现崴脚一定要重视,伤筋动骨要重视伤筋的治疗,通过适当的保护就能够避免将来踝关节不稳定的发生,避免创伤性关节炎的出现。
足踝关节负担着人体很大的重量,所以一旦踝关节不稳定,退变速度就会加快。所以必须重视崴脚的治疗,一旦踝关节韧带损伤之后,应该适当的休息,避免崴脚,避免再次出现损伤,这样有利于韧带的修复,减轻脚踝部酸痛的情况。应该避免受凉,踝关节如果受凉之后会造成滑膜炎症,也会出现脚踝部酸痛的情况。要适当的休息,避免过度的劳动,通过热敷、温热水泡脚能够促进局部的血液循环、减轻炎症。必要的时候可以外用膏药或者短期口服非甾体抗炎药,也能够起到消除炎症的作用。
通过综合锻炼的方法,理疗、热敷都能够有效恢复脚踝部的功能,减轻疼痛、避免再次发作。同时应该控制尿酸的水平,对年轻男性非常重要,可以避免痛风性关节炎的发生。所以在日常生活中出现崴脚一定要重视,伤筋动骨要重视伤筋的治疗,通过适当的保护就能够避免将来踝关节不稳定的发生,避免创伤性关节炎的出现。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询