Question

为什么每天起来脚踝很酸疼？

Answer 1

当年每天起来都脚踝酸疼的话，可能是因为你走路太多了，然后引起了脚踝的不适吧每天要注意休息

Answer 2

其实脚踝酸痛的主要原因是慢性损伤，在走路的时候容易发生崴脚，崴脚之后就会出现韧带损伤。足踝部有很强大的韧带保护，足弓具有很高的弹性，在活动的时候足骨之间存在微动，有韧带的保护从而使足部不会形变过度。韧带一旦损伤，韧带修复之后也会出现一定的松弛，弹力下降，所以周围保护关节的作用下降，就会出现脚踝部不稳定。
足踝关节负担着人体很大的重量，所以一旦踝关节不稳定，退变速度就会加快。所以必须重视崴脚的治疗，一旦踝关节韧带损伤之后，应该适当的休息，避免崴脚，避免再次出现损伤，这样有利于韧带的修复，减轻脚踝部酸痛的情况。应该避免受凉，踝关节如果受凉之后会造成滑膜炎症，也会出现脚踝部酸痛的情况。要适当的休息，避免过度的劳动，通过热敷、温热水泡脚能够促进局部的血液循环、减轻炎症。必要的时候可以外用膏药或者短期口服非甾体抗炎药，也能够起到消除炎症的作用。

通过综合锻炼的方法，理疗、热敷都能够有效恢复脚踝部的功能，减轻疼痛、避免再次发作。同时应该控制尿酸的水平，对年轻男性非常重要，可以避免痛风性关节炎的发生。所以在日常生活中出现崴脚一定要重视，伤筋动骨要重视伤筋的治疗，通过适当的保护就能够避免将来踝关节不稳定的发生，避免创伤性关节炎的出现。

Answer 3

正常情况下，我们的脚踝是不可能会感到酸痛的。……特别是早晨起来之后，经过一夜的注意我们的脚踝应该感到很舒服才对。

因此，如果早晨起来以后，我们感到脚踝酸痛，就要认真检查原因在哪里了……



一般来说，早晨起来以后感到脚踝酸痛，有以下几种可能的原因。

1，运动受损。

我们的脚踝是支撑全身重量的部位，在运动过程中承受着非常大的负荷。

因此，当我们在运动期间脚踝受到损伤的话，就会感到酸痛。……可能当时我们不注意，当休息之后，情况才变得明显。

2，着凉。

我们睡觉的时候，可能会着凉。

我们白天活动的时候，也可能会因为穿得少而着凉。

脚踝等部位一旦着凉，也会产生不舒服的感觉，从而出现酸痛的情况。

3，关节炎。

脚踝属于承受身体全部重量的关节，运动时承受的负荷非常大。

因此，脚踝是比较容易得关节炎的。

因此，我们感到脚踝酸痛时，就应该考虑是否得了关节炎的问题。

4，痛风。

得了痛风，也容易产生脚踝酸痛等情况。

但是，得了痛风的话，身体其他关节也会有类似的情况发生。……因此我们对于这种可能性应该仔细分析。

以上几种可能，就是脚踝酸痛的产生原因。……我们需要根据自身情况进行分析，必要时可以请医生检查，这样才能确定脚踝酸痛的真正原因，并采取措施对症调理，让我们恢复健康。

Answer 4

脚踝酸痛的主要原因是慢性损伤，在走路的时候容易发生崴脚，崴脚之后就会出现韧带损伤。足踝部有很强大的韧带保护，足弓具有很高的弹性，在活动的时候足骨之间存在微动，有韧带的保护从而使足部不会形变过度。韧带一旦损伤，韧带修复之后也会出现一定的松弛，弹力下降，所以周围保护关节的作用下降，就会出现脚踝部不稳定。
足踝关节负担着人体很大的重量，所以一旦踝关节不稳定，退变速度就会加快。所以必须重视崴脚的治疗，一旦踝关节韧带损伤之后，应该适当的休息，避免崴脚，避免再次出现损伤，这样有利于韧带的修复，减轻脚踝部酸痛的情况。应该避免受凉，踝关节如果受凉之后会造成滑膜炎症，也会出现脚踝部酸痛的情况。要适当的休息，避免过度的劳动，通过热敷、温热水泡脚能够促进局部的血液循环、减轻炎症。必要的时候可以外用膏药或者短期口服非甾体抗炎药，也能够起到消除炎症的作用。

通过综合锻炼的方法，理疗、热敷都能够有效恢复脚踝部的功能，减轻疼痛、避免再次发作。同时应该控制尿酸的水平，对年轻男性非常重要，可以避免痛风性关节炎的发生。所以在日常生活中出现崴脚一定要重视，伤筋动骨要重视伤筋的治疗，通过适当的保护就能够避免将来踝关节不稳定的发生，避免创伤性关节炎的出现。

Answer 5

一、退变性骨关节炎：脚踝部位出现了退变性骨关节炎，就容易在早上起来时出现脚踝疼痛，这种情况多发生于中老年人。

二、劳损或受凉：踝关节周围韧带、关节囊劳损、受凉等情况，也容易导致早上起来活动时有脚踝疼痛。

三、痛风：脚踝部位出现了痛风，也容易在早上起来时出现脚踝肿胀疼痛情况。

四、滑膜炎：脚踝滑膜炎患者，也容易在早上起来时有脚踝疼痛。

所以在病人出现早上起来脚踝疼痛以后，一定要就诊，看是什么原因引发，针对病因治疗来缓解脚踝疼痛症状。在早上起来有脚踝疼痛情况时，可以通过脚踝部位烫洗、针灸、艾灸等疗法，必要时配合非甾体类抗炎药物来缓解疼痛。