Question

发作性睡病的患者饮食方面需要注意什么？

Answer 1

嗜睡症患者的饮食禁忌如下:1。饮食宜清淡:吃了太油腻的油腻菜肴后，人体消化脂肪时血液会聚集在消化道，必然影响大脑的供血，从而使人饭后疲劳，降低工作效率。吃一些韭菜、蒜苗等。适量，而富含维生素A的黄绿色蔬菜可以恢复精力，消除睡意。2.吃蔬菜水果:春季多吃富含维生素的时令蔬菜水果，保证饮食均衡，对维持正常机能和旺盛精力有积极作用。3.吃姜:姜味辛、辣，能使身体由内生热，增强免疫力，提神健身。4.喝牛奶配茶或咖啡:不能单独喝牛奶，不然喝多了会犯困。应该在加热的牛奶中加入茶或咖啡，或者可以加入提神的薄荷叶。薄荷油有助于血液循环。5.发作性睡病患者在日常饮食中提倡清淡，注意饮食规律，同时根据医嘱合理膳食，安排食物的营养结构。如果患者食用高脂肪食物，那么患者的症状会更加严重。有些人试图通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来摆脱睡意，但这样做是不明智的。这些食物会导致血液中的糖分急剧增加。虽然它们能暂时补充能量，让你更有精神，但当血糖慢慢降低时，大脑就会开始出现不良反应，要么是头痛、情绪不稳定、容易发怒，要么是大脑没有营养就像机器一样工作不起来，经常走神，这确实给工作和生活增加了很多混乱。

Answer 2

应健康饮食，避免暴饮暴食，多吃谷物蔬菜，均衡营养，控制体重、避免食用对睡眠有影响的食物，如咖啡、烟、酒等，还需要避免过度食用高碳酸化合物类食物。