Question

每次运动完脸部出汗，要每次洗脸吗？

现在夏天到了，我早中晚跑3次步。那就是我的脸会天天出汗的，那么我就要天天洗啊！我早晚各洗一次加起来我总共有洗5次。我上网查过了脸不能洗的太勤快的，会破坏自己宝贵的皮肤黏膜的。你们说不洗的话难受吗？遇到这种情况我应该怎么办才好呢？

Answer 1

一般来说做完运动后都会大量出汗，不洗脸也是可以的。所以不用每次洗脸的，但是面部皮肤可能会有不舒服的感觉，因为汗液中可能会有一定的盐分，长期出汗后不洗脸的话，很容易造成毛孔阻塞，导致脸上容易发炎起痘痘。所以运动完如果出汗比较多的话，让身体静止一会出汗停止后，还是清洗面部或者洗澡，对皮肤相对是比较好的。

Answer 2

运动出汗之后，最好间隔半小时以后再洗澡，这样比较合适。因为运动出汗之后，全身皮肤的毛孔都处于开张状态，而且皮肤上的小血管，通常也处于充血扩张状态。如果立即洗澡，同时如果水温比较低，则容易着凉，中医的说法是容易外感风邪，引起感冒。如果水温比较高，本来就处于扩张状态的血管，接触比较热的水后血管进一步扩张，就可以导致全身性的血管扩张、血压下降，甚至会感觉到头晕、晕厥，甚至有休克的表现。

所以进运动出汗之后，可以先经过一段时间的休息，喝一点淡盐水，把身上的汗液擦拭干净，等心跳、血压基本上恢复到正常水平之后再进行洗澡，这样比较稳妥。洗澡的水温也要注意，否则也会引起一些不适症状。总体来讲，运动后出汗不能马上洗澡，最好间隔半个小时再洗澡，有利于健康。

Answer 3

你好同学，我觉得你一天跑步三次太多了，也没有必要，跑步运动的话，一天跑一次就可以了。如果你脸上有汗，如果不想洗也可以，可以拿毛巾把汗擦干就可以了。

Answer 4

对于运动的时候是需要对脸上的汗进行清洗的，首先是保持脸部的清洁，其次就是因为运动之后毛细血管是出于敞开的状态，如果不清洗，会让脸部的细菌被脸部吸收，从而对脸部皮肤造成伤害

Answer 5

你好，
在夏天每次运动完脸部出汗要洗脸的，用清水把脸部的汗渍洗掉，否则汗渍干燥以后脸部会有不适感。