Question

献血真的有益身体健康吗？

Answer 1

献血最大的好处就是能够有效的降低人体血粘度，防治高粘血症的出现，让人长期保持头脑清醒，另外也能够有效的降低癌症的出现几率，起到延年益寿的作用。但是经常献血，它也会使得血管出现有不可修复的破损，在外力挤压下很可能会出现有血管破裂。另外献血之后，由于血养供应不足，也经常会使得人们出现头晕。 很多人都有献血的习惯，越来越多的年轻人会定期到血站献血，献血它其实对于自身的身体健康拥有一定的好处，但是如果长期或者是过于频繁的献血，对于身体健康其实也是会产生一些不利影响的。那么，长时间坚持献血的好处和坏处分别都有哪些呢？ 　　一、献血的好处 　　1.献血可预防高粘血症 　　有科学研究发现，长期坚持适量的献血能够使得血液当中的粘稠度明显的降低，这样就可以有效的促进血液循环加快血液的流速尤其是对于提高脑血流量能够有很好的好处，从而能够有效的防治高粘血症，让人长期保持精力充沛，头脑清醒。 　　2.男子献血可减少癌症的发生率 　　男性坚持献血能够有效降低各种癌症的发生几率。这主要是因为身体当中的铁元素，如果含量过低的话就很容易出现缺铁性贫血，这时候人的行动就会变得迟缓，而适量的献血能够有效的增强血液活力，让身体当中的含铁量也能够有所提高。 　　3.可延年益寿 　　国外有研究发现献血能够起到延年益寿的作用。通过实验可以发现献血组的平均寿命可以达到70岁。 　　二、献血的坏处 　　1.献血造成血管破损 　　献血的时候针孔会对血管造成一定的破损，这种破损是终身无法修复的。这种破损如果在不可知的外力挤压之下，很可能会引起血管破裂。从而给身体对身体好比较大的损害。 　　2.导致脑部供氧不足 　　献血之后人体当中的血量明显减少，这时候很可能会引起脑部供氧不足，这时候就会出现了暂时性的头晕，因此在献血之后通常需要经过一段时间的身体修养，这时候要注意保证充足的睡眠，尽量不要让自己劳累过度。献血最大的好处就是能够有效的降低在献血过后身体的血细胞数量会减少，这样就可以刺激骨髓的造血干细胞，生出更多的血细胞，在一定程度上可以帮助提高人体的免疫力。在献血过后很有可能会引起人体的循环血量减少，所以很有可能会出现短期的脑部供氧不足，从而就很容易出现头晕恶心症状。 2019-10-10 李超 主治医师北京航天总医院 指导意见：适当的献血在一定程度上可以预防心脏部位出现病变，而且还能够降低身体内的血脂，对延缓衰老有一定的功效。在献血的过程中，对血管的破损是终生没有办法修复的。而且通过献血还有可能会增加感染的几率，如果献血的地方不足够正规，很有可能会诱发交叉感染。人体血粘度，防治高粘血症的出现，让人长期保持头脑清醒，另外也能够有效的降低癌症的出现几率，起到延年益寿的作用。但是经常献血，它也会使得血管出现有不可修复的破损，在外力挤压下很可能会出现有血管破裂。另外献血之后，由于血养供应不足，也经常会使得人们出现头晕。 很多人都有献血的习惯，越来越多的年轻人会定期到血站献血，献血它其实对于自身的身体健康拥有一定的好处，但是如果长期或者是过于频繁的献血，对于身体健康其实也是会产生一些不利影响的。那么，长时间坚持献血的好处和坏处分别都有哪些呢？ 　　一、献血的好处 　　1.献血可预防高粘血症 　　有科学研究发现，长期坚持适量的献血能够使得血液当中的粘稠度明显的降低，这样就可以有效的促进血液循环加快血液的流速尤其是对于提高脑血流量能够有很好的好处，从而能够有效的防治高粘血症，让人长期保持精力充沛，头脑清醒。 　　2.男子献血可减少癌症的发生率 　　男性坚持献血能够有效降低各种癌症的发生几率。这主要是因为身体当中的铁元素，如果含量过低的话就很容易出现缺铁性贫血，这时候人的行动就会变得迟缓，而适量的献血能够有效的增强血液活力，让身体当中的含铁量也能够有所提高。 　　3.可延年益寿 　　国外有研究发现献血能够起到延年益寿的作用。通过实验可以发现献血组的平均寿命可以达到70岁。 　　二、献血的坏处 　　1.献血造成血管破损 　　献血的时候针孔会对血管造成一定的破损，这种破损是终身无法修复的。这种破损如果在不可知的外力挤压之下，很可能会引起血管破裂。从而给身体对身体好比较大的损害。 　　2.导致脑部供氧不足 　　献血之后人体当中的血量明显减少，这时候很可能会引起脑部供氧不足，这时候就会出现了暂时性的头晕，因此在献血之后通常需要经过一段时间的身体修养，这时候要注意保证充足的睡眠，尽量不要让自己劳累过度。

Answer 2

献血是一件非常有意义的事情。你所献出的血，危急时刻能够救活很多生命危机的人。而且会给你献血证，当你或你的家人遇到事情的时候，可以免费无偿的使用血库里的血。

但献血是否有益于身体健康。还要看你个人的身体素质。身体健康的人，定期的献血是不会影响到健康的，而且身体里的造血干细胞会不断的制造新鲜血液，维持你身体的平衡，让你的身体更加充满活力。

如果自己的身体素质比较弱，抵抗力也不高。经常生病，就不建议去献血了，因为你的血液质量也不好，而且献血之后你可能身体会更虚弱。因为你的造血功能可能不那么旺盛，会影响到你的健康状况。

献血之后也要注意营养。不暴饮暴食。多吃富含蛋白质的食物，也要多吃富含膳食纤维的食物，保持营养均衡。同时要注意休息。少喝酒。维持健康的生活状态。这样并不会影响到你的健康。

有的血型非常稀少，这样的血被称为熊猫血。经常会看到一些具有熊猫血的人。不远千里万里。去救助一个同样血型的危急的病人，非常让人感动。所以还是要好好的保重身体。多做一些有意义的事情。

Answer 3

可能都有疑问，总觉得我献了血，特别是中国人有个老观点，觉得血液是很宝贵的，实际上对于健康成年人来说，一次献血200ml左右对身体健康是没有什么影响，因为机体它造血的功能非常强大，如果你一次献血200ml，基本上很快机体就会代偿性增生，有新的血液成分补充起来，所以总的来说，对身体的健康是没有什么坏处的。
献血反而还可以促进机体的造血的这种新陈代谢功能，对机体造血可能还有一定的好处，另外还有一些，现在很多人就是机体的血液里面的黏稠度比较高，有的人甚至有高血脂这些情况，经常献血还可以防止出现血液黏度增高的情况，这是它的第二个好处。

防止血液粘稠

无偿献血光荣

有助于健康

Answer 4

无偿献血对健康的人群没有明显影响，反而有较多益处。献血对人体的好处有以下几点：

1、由于长期献血的患者每次献血量较少，一般在200ml、300ml和400ml，不会引起严重的失血性反应，会降低血液内的黏稠度，有利于血管内血流的通畅性，减轻患者发生高血压和高血症的发病率。

2、机体献血后可有效刺激骨髓和造血细胞，产生更多的红细胞、血红蛋白、血小板，会增强机体的免疫功能，使机体对抗病毒和细菌感染的能力增强。

3、长期献血不但培养了自己的爱心，也可以帮助更多患者，甚至挽救患者生命，是最大的好处。

定期的献血对人体有一定好处，例如可以降低血液的黏稠度，促进血液循环流通，避免血液淤滞。还可以刺激骨髓造血功能，增强红细胞的生成，献血浆和血小板还能够降低血液中脂肪的含量，有降低血脂的作用。另外，献血之后，献血者本人和直系亲属还能够享受一定程度的免费的用血额度，对今后的疾病的治疗都有一定的好处。但是要注意献血的人群有一定的健康要求，有明显的心脑血管疾病，或者贫血，或者传染性疾病的患者不可以献血。

Answer 5

坚持适量献血，对身体有点好处
此外，献血还有另外的一些好处。

其一，对心血管的健康具有帮助。长期献血者可以减轻身体血稠的情况，这样的血稠的情况会增加动脉硬化、高血压、冠心病的风险。有研究发现经常献血者其全血粘度、红细胞压积、纤维蛋白原均明显降低，也就是说经常献血者可以降低血稠相关指标。

其二，经常献血可以提高身体造血机能。在献血之后，由于血细胞数目减少，对造血组织骨髓造成刺激，这就使得骨髓保持旺盛的活力。这种活力一方面可以使得身体的红细胞更加年轻富有活力，另一方面在遭遇外伤失血时由于骨髓活力的强大，更加容易恢复。

其三，具有抗衰老和降低癌症风险的作用。血液红细胞中有一个主要的成分就是铁，足够的铁对于健康必不可少，但铁绝不是多多益善！体内过多的铁会使得身体组织细胞产生太多的自由基，从而带来健康的风险。
已有大量的研究表明，体内过多的铁会带来早衰、动脉硬化、老年痴呆甚至癌症的风险。而女性之所以总体寿命长于男性，每月的例假应该是原因之一。
在整个女性生育期，女性每年会随着月经流失大约500ml血液，其中就含有大量的铁元素。也就是说，与男性比较，女性先天就有一个排铁机制，保证了身体不会出现铁在体内过多的情况出现。
铁蛋白就是一个非常好的衡量体内铁十分过量的指标——铁蛋白，一般来说，它的范围在20-80ng/ml左右比较合适，超出这个范围，尤其是超过200ng/ml范围更加说明体内铁超标。
献血可以降低铁蛋白，减轻身体炎症
对于铁蛋白超标的情况，降低铁蛋白最好的办法就是献血，这一方面可以降低身体炎症，另一方面也献了爱心，帮助他人挽救生命，可谓一举两得。