Question

献血真的有益身体健康吗？

Answer 1

献血是常见的社会公益性项目，适量献血对自身基本没有坏处，可以为需血患者提供血液，帮助缓解机体缺血问题。对自身也有一定的好处，可以降低血液粘稠度、增强机体造血机能等。但部分人群由于贫血、营养不良等情况，献血可能导致机体出现不适症状。

一、好处：
1、降低血液粘稠度：献血后血管内一部分粘稠血液排出机体，通过饮水填充血容量后，可以降低血液粘稠度，帮助稀释血液，降低血液中血脂含量。还可以使机体内血液流速增大，提升机体供氧量，有助于降低心血管疾病的患病风险；

2、增强造血机能：献血后机体内血液含量下降，可以刺激骨髓造血，使机体造血功能处于旺盛状态，可以辅助加快机体新陈代谢的速率；

3、其他好处：由于神经系统、体液系统、内分泌系统与自身情绪也有一定的相关性，在一定程度上献血有助于改善心理健康。还可降低机体铁的水平，避免铁沉积而影响身体健康。

二、坏处：
频繁献血或献血时身体状况不佳，可能导致脑部供氧、供血不足，献血后出现头晕、面色苍白等症状，严重时可能出现心悸、胸闷，甚至昏厥等。另外，部分医护人员操作不当，可能造成血管损伤、感染等，但出现几率较小，不用过于担心。

此外，献血前应阅读注意事项，了解献血禁忌。献血时应保持自身处于健康状态，体重过低、血压过低以及低血糖、贫血、晕血等人群不建议献血，以免对机体造成不良影响。献血过程中若出现不适症状，应及时告知医护人员，并进行相应处理。

Answer 2

有利于改善血液循环，降低血液粘稠度和血脂水平，在一定程度上可减少心脑血管发病率。献血可以刺激骨髓代偿性加快造血，刺激新生血细胞释放入血，改善血液系统新陈代谢，延缓衰老，增强机体免疫力，提高抗病能力。
此外，献血不但可以救助他人，献血者本人在日后用血时，也会有一定的费用免除，因此，献血也是一件利人利己的事。

献血是真的有好处。
第一，可以促进人体的造血器官，也就是骨髓这些造血器官产生白细胞以及血液的一个基本的情况，有利于人体的健康。第二，可以经过研究表明，定期的献血可以降低血液中铁物质的含量，减少肝脏这些排毒器官的负担。
第三，可以降低血液粘稠的情况，可以加快血流量，对心脑血管有一定的好处。第四，通过血流量的一个加快，那么血液代谢的增加会减少心脑血管疾病甚至是癌症的发生，所以献血是有很好的一个好处的。但是献血我们正常的情况下是每六个月才可以献一次血。减少心脑血管疾病发生率：献血可以稀释血液，使血流速度增快，可提高血液的携氧和输送营养物质的能力，可减少心脑血管疾病的发生几率；

再次、增强造血功能：适当献血可以促进血细胞的新陈代谢，刺激骨髓造血，产生新的红细胞，增强造血功能；

Answer 3

对于一个正常人来讲，献血是有益于身体健康的。但是献血要适量，一定要看好自己的身体状况再决定是否献血。

献血有益身体健康
如果你的身体很健康，没有任何疾病，而且你的精力很充沛，那么正常来说，每次献血200CC的血对你来说是有益处的。

血液在身体里面本身就是一个循环，心脏就像一个泵，压着血液前进，一直循环到整个身体，再回到心脏再继续循环。在这个过程中血液会有一定的损失，但是损失不会很多，但是你的身体中的毒素是日渐增多的，血液中可能就会带有一定的毒素（不影响健康），如果血液没有更新的话，那么这些毒素很有可能就会残留。所以这时候你如果选择献血，你身体的血就会减少一部分（很少的一部分）。

你的造血干细胞就会摄取你身体里面的能量，进行造血，直到补充满为止。你的血液也会得到一定的净化。会更加有益于你的身体健康。

献血是可以加速你体内的循环的，促进你的新陈代谢，让你的体质变得更加强壮。

而且献血的目的是挽救他人生命，这是无上的功德。

献血的坏处
如果你的身体不好，献完血之后很有可能会造成一定的问题，比如身体比较虚弱容易生病，或者是头疼脑热。而且很多的女生在献完血之后容易手脚发冷。

当然大部分的机构在你献血之前都会检查你有没有身体疾病的。

献血前后如何做
在献血前一定要注意自己的休息，做到精神饱满，注意自己的睡眠。而且营养一定要均衡，不能暴饮暴食，更不能喝酒。这些都会影响到你的血液质量的。而且一定要切忌大鱼大肉的食物，这很有导致你瞬时的血脂增高，所以献血之前尽量要保持营养均衡。

在献血之后更加要注意自己的休息，因为已经从你的身体里面抽出将近200或300CC的血液，这对你的身体体能是一个很大的消耗，你的身体器官会努力的造血，所以一定要注意自己休息，但是一定注意，不能暴饮暴食，即便是献血之后感觉到很饿，你要尽量做到营养均衡，吃饭吃到七分饱。而且一定要多吃蔬菜，补充蛋白质和铁。而且暴饮暴食还有一个坏处就是很容易肥胖哦。

所以正常来说献血是有益于身心健康的，但是一定要量力而行，照顾好自己的身体为先。

Answer 4

定期适量献血有好处 大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，也改善了自己的身体状况，为自身的健康进行了“投资”。 科学家运用血液流变学与血液动力学对血质与献血的关系作了研究，发现定期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成份，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速后，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。 献血对减少心脑血管病的发生也具有积极的作用。芬兰一研究小组对2682名4260岁的男性进行调查，其中两年里至少献过1次血的人在5年内发生急性心肌梗塞的比例，比未献过血的低86%。美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者（男性）患心血管病的危险仅为未献血者的一半。 男子献血还可减少癌症的发生率。《国际癌症》报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就提高，适量献血可以调整体内铁含量，预防癌症。该文还提到，中青年女性因月经周期性失血损失了一定量的铁质，故未发现这类女性的含铁量与癌症发生有明显关系。 有研究表明，定期献血的人比不献血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故也有较强的耐受力和自我调节功能。曾有学者对66岁以上的332人（献血者）与同年龄、性别的399人（未献血者）作前瞻性对照研究，结果显示，献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均67.5岁；遇到意外事故，献血组的存活率为67%，高于未献血组的40%。从上述分析来看，献血者由于血液新陈代谢较未献血者旺盛，其寿命会延长。 大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强，抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，献血者在助人为乐、与人为善的同时，情绪也处于最佳状态，对健康有益 2 男士献血好处多 有研究认为，中年男子每年献血550毫升，患心脏病的风险将减低86％。这一研究认为、男子年过40岁，由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内脂肪容易积存，许多人的血脂长期处于较高的水平。定期献血则可降低血液的黏稠度，也就减轻了动脉硬化的隐患。 《国际癌症》报道，人体内的铁含量超过正常值的10％，罹患肿瘤的几率就提高，脑血栓和心肌梗塞的发病也增多。适量献血，特别是男人献血能改善血液中制造红细胞的铁的含量。捐出血液体内铁元素含量会适当减低，减少上述疾病的发生。 科学家通过大量的调查研究发现，年轻妇女与男性相比较少患中风、心脏病和肿瘤，但随着年龄的增大，患上述疾病的机会也就随之升高。分析原因，认为中青年妇女每月的月经失血加速了红细胞的新陈代谢，促进骨髓造血，使新生的红细胞数量在血液中含量增多，输送更多的氧气及营养成分给身体各部位，因而降低了患心脏病的风险。

Answer 5

对自身而言其实是不利的，特别是对女性来说，因为女性每个月都会来月事，已经具备一定的出血量，再进行献血，会对身体产生很多的不良的影响，虽然这是一种好事，但我们可以用其他的方式来为这个社会做出贡献，比如每个月为贫困地区捐赠一本书，或者做些自己力所能及的事，而不是用这种比较伤身体的方式。

对于男性来讲，其实献血也是要根据自身的身体情况来的，如果身体造血能力弱，即便很强壮，也不建议献血，毕竟弊大于利，要是生病了治疗所需要的医疗资源可能会更多。

总而言之就是，弊大于利，量力而行，对于身体条件好的，可以没半年捐献一次，对于身体条件欠缺的人，还是建议以其他形式进行善事。