Question

神经衰弱怎么治疗？

Answer 1

1. 学会自我减压。几乎每个人都在面对学习，工作和生活的压力时，会感到力不从心，或压力过大，但一定要学会自我减压，自我疏导，不用过度担心，其实，我们过度焦虑没有必要的，你担心的事情并不总是发生，此外，你认为不可能达到的目标分成几个小目标，也能有效地减少压力。
   

2. 学习自我催眠。神经衰弱一个主要的表现就是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神压力，担心剩下的就是没有好没有精力去应对明天的事情，往往更多的是担心，更不能睡觉，然后要学会自我催眠，催眠心理学专业催眠说，但是当他们出现失眠状态，可以有自己的方式来让自己入睡。例如，数数，静卧，甚至自我暗示。
   

3. 坚持体育锻炼。失眠主要就是神经系统紊乱，而坚持体育锻炼可以使身体的各种功能可以很好的合作，增强人体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。
   

4. 尝试中国传统医学。神经衰弱并不难治，建议患者尝试中国传统医学，找医院神经内科，医生给你的脉搏会根据给你几个中国中药。基本上喝完就会好转的。所以不要太担心。
   

5. 保持精神愉悦。很多人有神经衰弱后，再也没有第二次，但很多人会反反复复，最根本的原因是，后者的精神状态，保持乐观的心态，精神的愉悦，神经衰弱总是会远离你。
   

6. 胸襟宽广。胸襟宽广的人，一般的东西不把它放在心上，让顺其自然，慷慨，让人们不仅过着一种简单的快乐，很少生病。

Answer 2

当患上神经衰弱后，需要积极进行规范有效的调理，患者要养成良好的起居习惯，注意劳逸结合。平时可以多参加一些集体活动，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，也有助于消除疲劳。如果症状不适感很强，需要及时就医。
面对病情，我们应该坦然接受。除了要及时进行心理药物治疗外，还要保持心态平静。可以适量锻炼身体增加自己的自信心，当你运动时，你的身体会更放松，你的注意力也是如此。此外，运动可以帮助于增强的自信和控制感帮助减轻焦虑，早睡早起也是至关重要的。

Answer 3

1.主要的是要调理好睡眠，患者可以口服促进睡眠药物（艾司唑仑，舒眠片，枣仁安神胶囊等），睡眠好了脑细胞可以得到更好的休息，有利于神经功能恢复正常。满足每晚睡足8小时，每晚23点至次日3点是最佳睡眠时间，此时间段若能进入深睡眠可以分泌大量营养神经的因子。若长时间睡眠不足就会引起神经衰弱的症状。2.口服谷维素进行调理。3.神经衰弱多见于失眠，脑力劳动多而体力活动不足者，每日进行体力活动锻炼（比如慢跑半小时，打羽毛球等运动）。4.建议口服安神补脑液调理。5.吃补脑的食物，如核桃、开心果等坚果类食物。

Answer 4

神经衰弱主要是要好好的休息，保证睡眠，适当的运动，提高身体素质，增强免疫力，少忧多乐，适当吃点安神补脑的药，慢慢的就会好的。