Question

好多人一到春天就感觉困乏，有什么原因会导致春困

Answer 1

老话常说春困秋乏，就是说人在春天的时候常常会犯困。随着天气的渐渐变暖，相信很多的朋友都有出现春困的现象，身上没有一点力气，也不想做别的事情，只想要静静的躺在沙发上玩一会手机。上班或者是上课的时候常常昏昏欲睡，没有精神的，其实这和季节是有很大的关系的。

一：气温回升。

如今年也已经过完，气候逐渐的回升，二十多度的天气已经非常暖和了。而气温的回升对我们的大脑皮层也会起到一定的催眠作用。我们人体的毛孔也在不断的扩张，如此大脑的供血量就会减少，所以导致大家会有种昏昏欲睡的现象。刚进入春天都是如此，毕竟还没有从懒洋洋的冬天中完全转变过来，等到适应一段时间就好了。

二：运动量少。

现在的年轻人上班大多数都是在办公室里面坐着，经常不运动的话也会让自己非常的困乏，天气冷的时候大家都不愿意运动，都想要舒舒服服的在被窝里面躺着。如今天气也暖和了，大家也不能经常不动，要多运动运动锻炼身体，不然很容易坐出一身的毛病。生命在于运动，现在已经能够看到一些朋友晨跑或者是夜跑了。

三：经常熬夜。

还有一部分原因是因为现在的年轻人经常熬夜，人一旦熬夜的话精神就会不好，第二天也就会非常的困，做事情没有效率，熬夜对人的影响还是非常大的。为了能够让自己保持一个好的状态，也要少熬夜有一个充足的睡眠。

除此之外，在饮食上也要格外的注意，少吃一些油炸，油腻没有营养的食物，多吃富含蛋白质的肉类，豆类等，春天天气比较干燥，多补充水分也是有必要的。