Question

银耳莲子红枣汤的功效与作用 女孩子常喝有好处!

Answer 1

银耳莲子红枣汤的功效与作用

1、银耳莲子红枣汤有滋阴润肺、健脾养胃、补中益气、养身强脑的作用。

2、银耳莲子红枣汤对于女性有很好的护肤美颜效果。

3、银耳莲子红枣汤有养心安神的作用，因此对于失眠有一定的缓解。

4、银耳莲子红枣汤有补体养身的作用，因此适合病后体虚的人群食用。

银耳莲子红枣汤的做法

材料：银耳、莲子、红枣、冰糖

做法：

1、将银耳提前泡发后洗净去蒂撕小块备用;

2、将莲子去芯洗净，红枣去核洗净备用;

银耳莲子红枣汤的食用注意

1、女性在月经期间最好不要食用，避免经血量增多。

2、患有出血症状人群忌食，避免加重出血病情，不利于伤口愈合。

3、水肿人群也不适合食用。

4、糖尿病患者也不宜食用。

5、腹胀的人群忌食。

6、脾胃消化能力弱的人群少食，比如小孩、老人、孕妇等。