Question

妊娠期糖尿病怎么避免？需要注意哪些事情？

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Answer 1

引言：对于孕妇在怀孕期间如果想要避免妊娠期糖尿病，首先在早期就要控制好自己的体重和饮食控制，在合理范围内避免让体重增长过多，这样对于糖尿病是能够起到预防作用的，饮食上可以坚持少食多餐的原则，避免总是吃一些高脂肪，高热量，高胆固醇的食物，适当的减少主食的摄入，可以多吃一些优质蛋白维生素和矿物质元素的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。平时也要适当的进行一些运动，比如游泳瑜伽等，这些都是能够有效控制体重，在怀孕期间孕妇也要定期做好监测血糖和体重，保证孕期体重合理增长。孕妇在怀孕期间要注意的是情绪的控制，如果对于病情过于担心的话，也会影响到体内血糖的变化。

妊娠期糖尿病的危害

妊娠期糖尿病的危害还是非常大的，对于胎儿和孕妇都会造成一定的伤害，对于孕妇来说会导致羊水过多，在生产的时候就有可能会造成比较严重的后果，可能会让孕妇出现难产的情况，而且也会影响孕妇的免疫力，会很容易让孕妇患上泌尿系统感染以及其他的妇科疾病，在生产的时候可能会面临难产，产后大出血的问题，对于胎儿来说会让胎儿生长成巨大儿，也会让胎儿的生长受到限制，从而有流产早产的风险。

孕妇为什么会非常容易患上糖尿病

孕妇在怀孕之后，胎盘会分泌出一种抑制胰岛素的激素，孕妇在怀孕期间即使不吃食物也会导致血糖水平的升高，所以饮食上如果不注意就非常容易出现糖代谢功能紊乱，从而导致血糖偏高，又非常容易引发妊娠期糖尿病。

最后孕妇如果患上糖尿病之后也不需要过于担心，只要在整个怀孕期间控制好血糖的水平，进行饮食和运动的控制，都是能够很好的避免糖尿病带来的危害。

Answer 2

通过饮食方面的习惯避免，或者是了解这方面的知识，可以通过生活方面的情况避免。注意糖尿病的发病情况，了解这方面的常识，注意饮食方面的搭配，还要注意生活习惯，要以清淡的饮食为主，注意休息，不要过度疲劳。

Answer 3

一定要清淡饮食，不要吃油腻的食物，不要暴饮暴食，不要吃太多碳水化合物比较高的食物，一定要多走动，平时一定要多运动，一定要保证充足睡眠。

Answer 4

少吃高糖的食物，注意休息，注意锻炼身体，不要吃一些高脂肪，高营养成分的食物，需要按时进行检查，需要调整生活作息。

Answer 5

控制自己的饮食，要注意休息，少吃辛辣刺激的食物，要多喝水，也要多吃水果和蔬菜。