Question

宝宝总是不睡觉怎么办？

Answer 1

1.如果宝宝晚上总是不愿意睡觉，而且睡着了还容易惊醒，最好带宝宝去医院检查微量元素，看有没有缺钙，宝宝缺钙的情况下就容易出现这种情况，就需要给宝宝惊醒补钙，多吃含钙多的食物，多在太阳底下进行户外活动。

2.白天不要给宝宝睡太多，很多宝宝都有睡午觉的习惯，而且每次吃完中饭一会就需要睡觉，一睡就要三个小时左右，这样的睡眠时间真的是太长了，午睡时间保持在一个半小时就够了，不然肯定会影响到晚上的睡眠，不愿意睡觉。

3.家长过于惯着宝宝，晚上睡觉的时候不哄也不愿意睡觉，这样宝宝也会养成坏习惯，晚上没有家长陪着就不愿意睡觉，还有的家长怕宝宝冷，就会给宝宝盖很多，宝宝也会不想睡觉，一定要根据天气情况给宝宝盖被子。

Answer 2

睡眠对婴幼儿来说非常重要，如果宝宝晚上不睡觉，一直不安分的哭闹，这样会使宝宝得不到充分的休息，影响宝宝的生长发育。宝妈要找到宝宝睡眠异常的原因，并及时的对其进行针对性的调理。首先看是不是宝宝睡眠条件不好，是否被子盖太多、尿布湿了或尿裤太紧等都会使宝宝不睡觉。如果宝宝缺钙，会导致睡眠不稳，家长应及时给宝宝补钙。看宝宝是不是饿了，宝宝如果没吃饱，当然会哭闹个不停，对于宝宝来说，填饱肚子才是硬道理。或宝宝白天睡太多，这也是影响宝宝晚上睡眠质量的祸首之一。在宝宝睡前，妈妈应做好各项检查，帮助宝宝有一个好的睡眠。给宝宝创造好的，安静又舒适的睡觉环境，室温适宜，空气清新，被褥厚薄合适，暗暗的灯光，这些都有助于提高宝宝晚上的睡眠质量。让宝宝按时睡觉，在宝宝入睡前0.5—1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝，免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。

Answer 3

1.建立睡前仪式，如睡前给宝宝洗漱。2.创造睡觉氛围，如睡前盖好被子，关灯等。3.大人做好榜样，睡觉的时候都睡觉，不能玩手机或者做其它事情。