Question

800米正常人多少分钟？

Answer 1

通常会跑到3-4分钟，男生一般会跑到3分30秒左右，女生要相对慢一些，4分钟以上也是正常的，但如果对于不经常运动的人，800米可能会跑到6分钟也不稀奇，毕竟锻炼的时间少了，身体素质也大大不如以前。

上学期间，会有体测考试，女生测试800米跑步，而男生则是1000米跑步。而且男女生的跑步时间相差不是很大，证明男生的身体素质比女生要稍微好一些，那是因为上学的时候，女生可能会经历发育期，而男生的肌肉，和身体力量都在快速增长，因此男生比女生跑得快，也不稀奇了。

在跑800米之前，需要进行热身运动。这是为了避免，在跑步时造成肌肉拉伤，所以热身运动还是非常有必要的。

800米算是田径中长跑，需要速度与耐力相结合，耐力和速度不能在短时间内提高，必须经过长时间的训练才可以，如果没有运动经验的人，最好不要在跑800米之前进行强化训练，可能会吃不消，需要循序渐进才行。