放不下一个人时，不用故意不联系，做到哪几点就可以？
放不下一个人时，不用故意不联系，做到哪几点就可以？
都说：“爱上一个人，只需要一秒钟，放下一个人，需要一辈子。”对于那些曾经深爱过的人来说，是没那么容易放下的，尤其女人更是如此，她相对感性一些，即使了解不太可能在一起了，也还是会惦念着过去的美好。当她感觉放不下过去时，她通常会很刻意地做一些事情，比如不去联系他，她以为这样就能彻底忘记，可实际上，越发刻意越容易想起。
有时候，不用故意不联系，假如确实想他，何不发条信息内容问一问他的近状，还可以像好朋友一样互相照顾。当你感受到他的冷淡，或者两人的情感已不会再，慢慢地你才可以死了心，这时，再想使你联系，你都不愿联系了。因此，你需要记牢，放不下一个人时，不用故意不联系，保证3点就可以了。
01.转移注意力，别再想着他
越发放不下一个人，越不必一直纠结着这件事情，越纠结，你越会感觉束手无策，既然这样，那么就临时别去想了。让自己转移注意力，去做一点别的事情，就算便是追刷剧玩游戏释放压力下情绪也好，总是过一直把自己困在过去的回忆里，没法挣扎出去好些。
或许一开始挺难的，你能不自觉想起他，想起他的时候会伤心，但慢慢地你能变得云淡风轻，想他的频率也会降低，这时也就可以放下了。倘若想联系，那还可以当好朋友般问好一两句，心寒之后，你也就不愿再联系他，更不容易再想他了，可若就是你一直逼着自己不去联系，总有一天会奔溃，到那时候只能更忘不掉他。
02.充实自己，让自己变得更好
以前读过一句话：“全部的看破红尘，但是是由于太闲了”，细心想一想，是否便是这样子？你说一直放不下他，你说常常会想他，大多数或是生活太闲了，许多情况下我不知道应该干什么，才会不自觉地见到他，要想和他有一定的联系。这时的你，何不集中精力，想一想自己想要做的事情，用喜爱来充实自己，去做之前想要做却没空做的事情，慢慢地你也就安静了。
当你越变就越好，换句话说，你在喜爱中觉得每一天都很丰富，你也就不可能再想起他，乃至他再联系你时，你还是会认为很生疏。与其说被感情缠住自己，不如用喜爱充实自己，总有一天你就会发现，这样的一生才就是你要想的。
03.开始新恋情，重新开始生活
许多女人会纠结一件事，假如这么快放下过去，寻找新的所属，那便是对前任的一种出轨行为，她接收不了自己这样。但是，你需要搞清楚，前任已经是过去时了，也不太可能重新再来，你没开始新恋情，另一方也会重新开始，难道说你需要等待另一方晒美好生活时，才会真正放下吗？
别傻了，另一方在分开那一刻，就已经确定了往前走，他不容易为过去纠结，更不容易为你停留，你也就不要刁难自己了。如果有适合的人，那么就开始一段新恋情，开始一场美好生活，你总是要学着放过自己。
总结：
如果你心里还有他，还放不下他，你最应该做的不是不联系，而是让自己转移注意力，去做自己喜爱的事情，或者开始一段新恋情，慢慢地也就可以放下了。故意不联系仅仅看起来潇洒，实则内心还在纠结，那也不是真正地放下，只有当你内心云淡风轻，即使联系也无所谓时，你才算真正放下。学着放过自己，别让自己一直沉浸在过去的回忆里，过去再美好，也难以再回头，不如放下过去，重新开始。
